其实很多人都会多多少少有一些强迫现象，但是多数人都不会持续太久，而少部分人就会长期持续这种强迫行为，那么该如何做好区分呢？

一般来说这种强迫现象程度轻微，持续时间短，不引起严重焦虑等情绪障碍的话，就是一种正常的表现。而强迫症是由于神经-内分泌系统功能紊乱，造成神经递质失衡，从而出现各种强迫症状而导致的。

正常的强迫现象有哪些不同于强迫症的特点呢?

1、正常的强迫现象出现时间短暂，断断续续，有时候出现而有时候没有;

2、正常人出现一些强迫现象表现比较轻松，不会影响到日常的生活和工作;

3、没有“反强迫”心理，即从思想上主动的克制那些强迫的内容;

4、当事人做出一些强迫的行为并不感觉痛苦，也没有治疗的愿望。

由此可以看出，强迫症和正常人的强迫行为是不一样的，最主要的区别就在于是否已经达到病态的程度，是否有损害自我和社会生活的功能，以及是否给自己的生活带来痛苦的体验。通常来说，大人或者小孩动作中带有做作和重复性质，并从中感到愉快或者满意的话都不是强迫症。

其实不管什么情况，我们都要保证自己心态的平和，如果患病了就及时去治疗，不要有过多的心理压力，这样才有利于身体早日康复。