现在生活中每个人都会遇到一些挫折，或者是不符合心意的事情。这是大家的烦恼，但是，有很多的人明明知道自己完不成，还会不断的强迫自己去做，只有事情结束了，自己才会终止强迫的行为，其实这样的危害是很大的，会导致精神紧张，对于严重的强迫症大家需如何调理呢?

严重的强迫症如何调理呢

一：完全的放松心情，尤其是上班族们，在下班之后，脑子里面不要想工作的事情，即使还有没有完成的工作，在下班之后，要清空头脑，排除自己的意识，让自己多看看外面的风景，若是脑子里面依旧想工作的事情，或者是想解决的方法，就会让自己整个人都很忙碌而且心情烦躁，甚至导致晚上失眠。

二：也可以使用药物方法进行调理，这种疾病主要是心理作用引起的，所以，主要是通过心理治疗方法来进行改善现状，通过药物，这样可以直接的作用于神经，有效的调节，有助于镇静，对于严重的患者，在看医生的同时，也可以进行注射针剂，这样可以消除患者的焦虑、焦躁情绪。

三：平时要给自己制定休息的时间，保证休息，不要因为一些其他的事情，反复的做，导致自己不能正常的休息，对于患者这样的情况，家人应该配合，多注意一些沟通的方法，不要强直性的去制止，应该注意自己的语言表达，避免导致患者病情加重，或者是故意这样去做，自尊心受到影响。