白领们需防备的“常识焦炙症”

信息焦炙综合征，又叫做常识焦炙综合症。最早提出这个概念的是喷鼻港中文大年夜学医学部的孙彼得传授，他发此刻信息爆炸期间，人们对信息的接收是成平方数增加的，但人类的思惟模式还没有很好地调剂到可以接管如此大年夜量信息的阶段，由此造成一系列的自我逼迫和严重，很是接近精力病学中的焦炙症状，孙传授称之为：信息焦炙综合症。

“常识焦炙症”是焦炙症的一种，它因常识而起。此刻愈来愈多的白领受常识焦炙症的困扰。心理医师暗示，常识焦炙症多集中在２５岁——４０岁的高学历者身上。焦炙不但使他们心理压力大年夜，乃至在没有任何病理改变和任何器质性改变的前提下，突发性地呈现恶心、呕吐、烦躁、神经衰弱、抑郁、精力怠倦等症状，女性还会并发停经、闭经和痛经等妇科病。

３０岁出头的小李工作压力很大年夜，但她仍然对峙进修，筹办进修。”累是累，但压力大年夜太了，多学点常识才可能多些机缘。这个考完了，还筹办插手心理咨询师培训。“成天处于严重状况的小李就如许逼迫本身不断地进修。

像小李如许工作今后还继续考研、考据的大年夜有人在。常识愈来愈首要，社会环境不竭地刺激人们去接收各类常识。若是这类进修不甘心，又逼迫本身去做，就轻易产生焦炙情感。

据心理医师介绍说，此刻很多大年夜学生都在不竭的扩充常识量。很多学生盲目接收信息，成天处于考取各类资格证的烦躁情感中。

适度焦炙对人有益，但持久处于焦炙情感中就有害处了。沈阳曾有个小伙子因为常识焦炙引发惊骇爆发，俄然撕掉落了所有的书。

常识焦炙症其实不成怕，不消担忧会改变成精力疾病，只要学会放松、每天进行适当的熬炼和文娱，并且保持规律的糊口，可以有效减缓症状。