交焦炙症不成怕，先降服害?

极端的害臊会影响到人们的社会交往，同时也会影响到一小我的自傲和自负。极端害臊的行动凡是被称为“社交惊骇症”，得了社交惊骇症的人常常需要在心理大夫的帮忙下，逐步降服极端害臊的感触感染。

和同事或伴侣外出吃饭，对常人是很稀松泛泛的事，但有些人担忧不知该说些甚么话、拿杯子还会颤抖、全身冒汗，最后找了很多借口不去，却又恨本身“没路用”。若是你是如许轻易害臊、严重的人，可能患社交焦炙症。

精力科医师李宇宙在“2000年SB健康讲座”中，以“熟谙社交焦炙症”为题，教平易近众若何不再害臊。他强调，“害臊不是病”，轻易害臊、脸红的女孩，反而惹人垂怜，所以不消惊骇在世人面前出丑。

李宇宙说，中国人比较害臊，从小父母就常警告不要爱现，一旦出错又常被讥为“羞羞脸”，是以在社交场合常感应害臊、严重，如公开演讲、求职面试或邀约异性时，易呈现心跳加快、双手颤抖、面红耳赤、喉咙变干、肌肉紧绷等症状。但如许的焦炙是临时的，当你度过了，糊口就恢复泛泛。

不过，若是社交场合或勾当所引发的焦炙严重到影响平常糊口及人际关系，多是得了社交焦炙症。这类的人会过度且延续惊骇社交场合，老感觉每小我的眼睛随时都盯着你看，连上公厕、打公用德律风，或在他人面前写字都感应很是焦炙；有些人因此不上学、拒交伴侣、回绝所有应酬或损掉首要的工作机缘，乃至产生轻活泼机。

李宇宙曾发现，一名资深营业员工作当真，深获上司正视，但他几回再三解雇升迁机缘；本来他没法节制上台陈述的焦炙，乃至在同一桌上被同事介绍，都感觉心脏快跳出来，喉咙好象被卡住，很但愿从速逃离现场，但颁布发表散会的话竟说不出口。

李宇宙说，社交焦炙症可能和脑部“血清胺”化学物质掉衡有关，此化学物质也与其它情感焦炙疾病有关联。还有研究指出，此症可能有家族性，出格常产生在近亲间，如双亲及孩子都有此偏向。

所幸，社交焦炙症是可治愈的，很多药物都可医治此病症，例如单胺氧化按捺剂、血清胺再接收按捺剂等都可改良心理症状。别的，寻求专业人员进行“谈话医治”也有助重拾决定信念。