英勇的做回本

当自我认同呈现问题时，心理问题也就随之而来了。

快到30岁生日时，林雪（化名）俄然开端感觉胸闷，有一种严重和焦炙的感触感染。她想把中学教员的工作辞去，去学本身一向神驰的服装设计，但她不敢把这一设法与丈夫筹议。丈夫是个很正统的人，必然会说她怪诞。林雪把本身的动机压着，愈来愈感觉此刻的糊口和工作不是本身想要的，常常感应胸口堵着，乃至喘不上气来。

心理阐发：

林雪的焦炙源于心里的冲突：是做本身，还是做他人但愿我们成为的人？心理学上把这类现象称为“自我认同”。自我认同呈现问题，即产生心理困扰。存在主义认为，我们每小我都想弄清“我是谁”，可是很多人却没有勇气去做。

林雪真正惊骇的是掉去爱，这类惊骇可追溯到童年。孩子做了父母但愿做的工作，就会获得父母的嘉奖，反之，则遭到训斥。孩子惊骇掉去爱，因而想尽编制合适父母的期望。

比及长大年夜成家，他们仍然遵循老婆或丈夫的期望糊口，导致心理冲突。

解决：每小我只有按本身所期望的糊口编制去糊口，做本身真正想做的工作，心里的焦炙和冲突才会消掉。每小我都糊口在人际关系中。可是，若是为了关系的存在而牺牲本身的胡想，是不值得的。成长最首要的一个方针就是学会在保持调和关系的同时，成为本身。

为此，可以先试着做一些本身喜好的小工作，垂垂地找到做本身的勇气和成绩感，也给四周的人时候来适应，那机会成熟的时辰，再做本身最想做的改变。第二步是与丈夫沟通，一旦深切地沟通，你会发现丈夫并不是不讲事理，一旦你过上本身喜好的糊口，变得更欢愉，丈夫也会更喜好和你相处。