心理测试：你有测验焦炙症吗？

面对如此强大年夜的竞争压力，很多考生在考前呈现了测验焦炙症。其表示为：上课心不在焉，烦躁不堪，坐立不安，总感觉本身的每个动作都是华侈时候，吃不好，睡不喷鼻，精力委靡不振等焦炙症状。

是不是每次测验你都过度严重乃至于没有食欲、睡眠变差，难以舒适，阐扬掉常?心理医师认为，你可能有测验焦炙症偏向。本测验可以检测个别是不是有测验焦炙症，测验成果不但可以作为测验焦炙程度的评估，还可作为是不是需要专业心理教育的参考，请按照你的真实环境答复下面的问题：

1、在首要的测验到来的那几天，你就变得茶饭不思了_________

A、是的，我吃饭的时辰也在想，如果此次测验成绩不好如何办

B、不会，我感觉只要我当真尽力复习好，就必然能考好

C、想想编制，考不好也没编制

2、在测验的时辰你严重的考卷掉落在地上都不知道_________

A、考卷会被我不谨慎弄到地上，但我一般能很快发现

B、不会的，我测验的时辰一般城市比较复苏

C、我常常产生这类环境，因为我太专注笔下的考题，如果碰到解不出来的体，我的脑筋就会嗡嗡的响

3、在测验时，我常常连平常平凡弄懂的题都给忘了____

A、不会，我很少有如许的掉误

B、是的，有时明明做过的标题问题也会一时想不起来

C、很少，偶尔产生一两次

4、一讲到测验你就头痛_______

A、一讲到我喜好的科目就兴奋

B、 B、考就考吧，也没甚么了不得的

C、真讨厌，又要测验了

5、测验结束，在等候考分的日子里，你会神气恍忽_______

A、是的，可以说是坐立不安

B、不会，既然已考过了，就没甚么很多多少想的了

C、会常常向同窗刺探考卷的环境

6、测验时你常常看走题________

A、会有理解错的环境产生

B、常常的考完了才发觉题看错了

C、不会很少在这方面掉分

7、测验时， 写的和想的不一样______

A、有时会如许

B、不会的， 我历来不出如许的错

C、是的，一严重就如许

8、测验时，看到的标题问题很多就不知道先做那些才好______

A、我常常做到哪儿就算到哪儿

B、我会有层次的一道一道做下来

C、我常常前后看看，找轻易的先做

9、在测验的前一天， 连觉也睡不着

A、我会常一二三，可还是睡不着

B、我会和平常一样睡到天亮

C、三更我会醒

10、监考教员一走进教室，我就开端心跳加快_______

A、我会心跳加快

B、我会手心出汗

C、不会有这类现象呈现

11、测验时，我听不清教员说了那些重视事项_______

A、是的，我只想把标题问题尽快做完

B、我会当真听完重视事项

C、我会边听边做，只听个一知半解

12、常常在晚上做恶梦，梦见本身测验又不合格_______

A、面对首要测验时会如许

B、是的我常常在梦中哭醒了

C、我历来不做如许的恶梦

13、做好了标题问题，哪怕是轻易的，也会担忧本身没有做对______

A、对一些很是可贵标题问题有思疑

B、不会，我很清楚本身做对了没有

C、是的，有时明明做对的标题问题，城市弄错

14、测验时，发现第一题不会做，后面的题也不会做时_______

A、会减缓脑筋运转的速度

B、一严重后面的题也不会做了

C、不会，我会沉着的对待

15、上课时，最怕教员说测验这两个字______

A、听到测验就兴奋

B、真讨厌，又要测验了

C、手心出汗

测验陈述：

15~25分 焦炙型： 你有测验焦炙症，你一听到测验就头疼，一进入考场就严重，一开端测验你就稀里胡涂，长此下去，会严重影响你的进修和糊口，建议你去看一下心理门诊，从心理大夫那边获得帮忙，缓释你心里的压力。

26~35分 严重型： 一传闻要测验，你就手心出汗，惊骇本身考得不好，但你根基还算安闲，能完全的做完卷子，并且查对精确。这类环境首要还是贫乏测验练习，学一些临考经验，这类现象便可以解决。

36~45分 兴奋型： 你一传闻测验就兴奋，因为你很自傲，测验可使你获得更多的名次，更多的名誉，应当说，你的进修和心理状况已达到了良性轮回的状况，成功会接踵而来。

(附)：答案选项及分数： 1.A1 B3 C2 2.A2 B3 C1 3.A3 B1 C2 4.A3 B2 C1 5.A1 B3 C2 6.A2 B1 C3 7.A2B3 C1 8.A1 B3 C2 9.A1 B3 C4 10.A1 B2 C3 11.A1 B3 C2 12.A2 B1 C3 13.A2 B3C1 14.A2 B1 C3 15.A3 B1 C2