一不小心患上抑郁症不但让患者承受着巨大的精神压力，而且还会损害到患者和周围的家人和同事的关系，所以日常生活中大家一旦发现有抑郁症的倾向一定要及时就诊进行治疗。专家表示，抑郁症的治疗是一个长期的过程，不可能一下子治愈，那么抑郁症患者在日常饮食中应该遵守什么原则呢，下面我们具体来了解一下。

抑郁症患者日常饮食原则一、长期的失眠使你消耗大量的能量，及时补充营养有利于疾病的康复，建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅。

抑郁症患者日常饮食原则二、补充足量的水分，维持脏腑的正常需要，润滑肠道，利二便，促进体内有害物质的排泄。

抑郁症患者日常饮食原则三、忌食辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发失眠的病因较多，所以应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。

我们日常生活中所接触到的食物具有不同的属性。具体可分为：1、偏寒凉类：有大麦、小麦、莜麦、苹果、香蕉、梨、柿子、黄瓜、西瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、猕猴桃、绿豆、大白菜、芹菜、菠菜、蕹菜(空心菜)、莴笋、茭白、罗卜、甘蔗、红薯、竹笋、海带、茄子、西红柿、蘑菇、蜂蜜、猪肉、鸭肉、兔肉、田螺、藕等。2、偏温热类：有籼米、芫荽(俗称香菜)、茴香、魔芋、大枣、橘、栗子、黑大豆、扁豆、南瓜、杏子、石榴、山楂、桃子、荔枝、胡椒、葱、韭菜、牛肉、羊肉、虾、海参、狗肉、鸡肉等。3、性平类：有玉米、黄豆、黑木耳、芝麻、花生、小白菜、卷心菜、茼蒿、洋芋、松子、李子、山药、胡萝卜、海蜇、鲤鱼、鲫鱼、牛奶、鸡蛋等。

患上抑郁症不但患者痛苦，患者身边的家人同事也会受到影响，抑郁症的治疗不是一蹴而就的事情，所以抑郁症患者在治疗过程中一定要注意遵守以上的饮食原则，多吃富有营养的食品，少吃辛辣等刺激性的食品，以促进抑郁症更好更快的治愈。