专家指出：儿童青少年的自卑感和成人一样是或多或少都存在的，关于自卑感可以通过之前的文章：儿童青少年自卑的行为表现，原因分析等内容来观察，儿童青少年的自卑可以通过一些简单的测验来进行界定分析，但测验只作为一种参照，具体的评估还是要到专业的心理医院进行。测验如下：

    (一) 测验指导：

    自卑是阻碍我们人生发展的一块绊脚石，它给我们的生活和工作带来许多困扰。完成以下的心理测试，看看你是否也心存自卑感。

    (二) 自卑自我测验题目，每天有“是”“否”两个答案，再看完题目之后请在每题的后面记下你的选项。

    1、 过去的一年中我自认为遭受挫折的次数比别人多。

    2、 我每次遇到挫折都无法解决。

    3、 我对自己的才华和能力十分自信。

    4、 遇到困难时我首先想到的是放弃。

    5、 有非常令人担心的事时我就无法工作或学习。

    6、 早上照镜子时的第一个念头是再漂亮点儿就好了。

    7、 面临失败时，我能将失败转化为成功。

    8、 工作或学习进展不顾利时，我焦躁万分。

    9、 我自认为能力与周围的人差不多。

    10、我经常想到过5年、10年以后会有使自己极为不安的事。

    11、我从不敢碰超越自己能力的事情。

    12、碰到寂寞和讨厌的事时，我会陷入深刻的烦恼中。

    13、上级交给很难完成的任务时，我常为此苦恼。

    14、因为觉得自己不漂亮，我就不喜欢照镜子。

    15、看到别人交谈时，我会担心可能不受欢迎而不加入谈话。

    16、遇见自己认识的人时，我等对方先向我打招呼后才打招呼。

    17、我老是觉得不如别人，身边的朋友都比我强。

    18、我很喜欢向人夸耀自己的能力和“光荣历史”。

    19、我认为周围的人都很不喜欢我。

    20、我认为要自己承认做错了某件事或犯过错是正常的事。

    21、碰到难题时，我常失去自信。

    22、看到最近拍的照片我不满意。

    23、提出的观点被人反对时，我马上会怀疑自己的正确性，从来不会坚持自己的看法。

    24、我很少反对别人的想法或别人想做的事情。

    25、当我和比自己强的同龄人在一起时会感到浑身不自在。

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