强迫症的类型有很多，其中包含有精神强迫和行为强迫，例如洁癖就是精神强迫常见的一种，强迫症既然已经被称为了“症”，那就需要治疗了，那么强迫症病人怎么做才能帮助治疗强迫症呢?

　　一、采取自然的态度：如果出现强迫症的思维时，不要对抗或用相反的想法去中和，要带着不安去做应该做的事。当出现强迫症的动作时，要及时的控制，要明白这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。

　　二、心理卫生：心理卫生对于预防强迫症来说是一个很好的方法。在日常生活中，我们应努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质。

　　三、个性培养：很多家长应该引起重视，对孩子从小进行个性的培养很重要，是治疗强迫症的有效方法。不要给予过多，过于刻板的要求，对于治疗强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。

　　四、参加活动：在日常生活中，我们应多参加一些集体活动，与人多相处、沟通。参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

　　这些对强迫症病人的治疗起到一定的帮助，而且要根据病情咨询医生，合理进行运动，治疗开始肯定会有一定困难，坚持治疗才能使强迫症病人恢复。