强迫症食疗方法可以说是实用性较高的一种治疗方法，虽说目前治疗强迫症的方法有很多，主要包括心理治疗法、运动疗法、暗示疗法等都属强迫症的治疗方法，但是这其中饮食调节治疗效果最好，通过饮食调节治疗不仅可以帮助患者及时补充身体所需的营养，还能够帮助患者在今后的生活中对强迫症进行预防，那么强迫症食疗方法有哪些呢?下面为大家介绍。

　　强迫症食疗方法有哪些?强迫症食疗方法主要有以下几种：

　　一、牛奶：强迫症食疗方法可以多喝牛奶，牛奶营养价值也很高，其中含有丰富的蛋白质，色氨酸等成分，色氨酸可以让人产生短暂的疲劳感，最有效的时间内牛奶的催眠作用逐渐加强，因此有人习惯在睡前一杯奶，来提高睡眠质量，就是这种物质给人带来的这种状态可有效缓解强迫症。

　　二、海蜇虾：强迫症食疗能够为大脑提供营养的美味食品，其含有的成分有三种是人体所需的重要脂肪酸，补充人体所需的养分，让人长时间保持精力集中，对于早期治疗轻度强迫症效果甚好。

　　三、葡萄柚：净化心情，葡萄柚不但有浓郁的香味，更能净化繁杂思绪，也可以提神醒脑，加强自信心，其所含的高量维生素c，不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素c也可以抗压。

　　四、强迫症食疗还包括多吃核桃：是补脑的佳品，若要想长时间的集中精力，恐怕核桃是最理想的食品了，想要治疗轻度强迫症的患者值得一试，可以多吃一点，每天坚持食用，效果会更明显。

　　五、洋葱头：可以消除过度紧张和心理疲劳。葱头可以稀释血液，改善大脑氧的供应状况。每天最少吃半个洋葱头，对强迫症的预防起到良好的效果。

　　强迫症食疗方法有哪些?强迫症食疗方法已经为大家介绍的非常清楚了，对于得了强迫症的人来说，积极进行治疗是一件非常重要的事情，通过饮食疗法进行治疗是一方面，另外一方面强迫症患者还应该从心理调节，运动调节等其他方面进行调节才行，如果对强迫症还存在疑议，可以在线免费咨询专家。