焦虑症又称焦虑性神经症，是一种常见的心理疾病，可发病于任何年龄阶段，以惊恐症和广泛性焦虑症为主。心理疗法是一种常见的焦虑症治疗方法，操作得好可能会取得非常的治疗效果。那么如何进行焦虑症的心理治疗呢?

焦虑症心理疗法概述

所谓心理疗法是指，运用心理学方法，通过语言或非语言因素，对患者进行训练、教育和治疗，用以减轻或消除身体症状，改善心理精神状态，适应家庭、社会和工作环境。包括：心理咨询、支持性心理治疗、领悟治疗或说理治疗、信念治疗、放松治疗、系统脱敏治疗、行为治疗、集体治疗等，临床上可采用心理疗法缓解和治疗焦虑症。

焦虑症的心理疗法的原则

心理疗法又称为“心理治疗”、“精神治疗”，是心理卫生科学防治心理疾病的重要方法和手段，以下介绍焦虑症的心理疗法的原则。

1)心理疗法主治焦虑症的治病机制，学术界曾进行了不少研究，虽无统一见解和最后结论。但是，心理疗法是通过改变大脑皮质的兴奋性，挖掘心理潜能，协调机体功能。诸多现有研究表明，心理疗法能影响人的观念、情感、医治、行为等心理活动，改善心理功能，因而常常被用来治疗某些心理、精神疾病;2)焦虑症心理疗法主要采取心理分析治疗的方法。此法以外显症状作为线索，来探求追查他所潜隐的心理问题，披露患者内心深处所潜藏隐伏的问题，患者本人了解并接受这种隐私的病因后，心理失常就可以解除;3)焦虑症心理疗法还结合行为治疗法，以心理失常患者表现于外部的、失常行为的外显特征作为治疗的目标，给予直接治疗。

焦虑症心理疗法的操作规程

临床杀怪焦虑症心理疗法的实现形式多种多样，以下只介绍两种。

1)焦虑症心理治疗方法之系统脱敏法：在患者处于全身放松状态下，使能引起微弱焦虑的刺激在其面前重复出现，达到不能引起患者焦虑时，增加刺激的强度如法炮制，直至患者焦虑情绪完全消失为止;2)焦虑症心理治疗方法之冲击法：让患者突然处于激发焦虑情绪的实际环境中，来改变病态行为，这种治疗每次30-60分钟，治疗次数一般1-4次。

以上介绍了焦虑症的心理治疗的概念、原则 、操作规程等，您了解了吗?专家表示，焦虑症患者应及早接受治疗，以免错过最佳的治疗时期。