放假了，有时间去玩了，本来是件值得高兴的事儿，可这个炎热的夏天让放假的孩子们那也去不了，使得这个暑假显得尤为漫长。学校一放假，不少学生如释重负，于是睡懒觉、看电视、看影碟……看到眼睛发胀，头脑发麻，而越看心里越空虚无聊，不知道该干什么，又或者什么都不想干。当意识到自己所处的状态时，有人会出现焦虑不安、烦躁、抑郁等情绪。这都是假期恐惧症惹的祸。

何谓假期恐惧症？

假期恐惧症是指由此人在无所事事的状态下表现出来的惊慌失措、心中空虚、四肢无力等一系列神经症。这些神经症多半是由于在长时间紧张状态下突然放松导致的不适应感所致。该症表现在家长身上就是不知道该给孩子安排些什么事做比较好。

假期恐惧症的成因有哪些？

假期恐惧症在最近几年才引起心理学家的重视，原因是假期是网络成瘾的高发期。分析该症的病因，无外乎以下两个方面。

作息混乱 生活不规律

学生放假后好像什么都放假了，不用写作业，有的孩子没日没夜看影碟、玩网络游戏、看小说等，看到精神恍惚也不罢休。这种没有计划的假期会造成内心极度的空虚感，导致以后很恐惧假期的到来。

家长强制孩子上各种学习班

到了暑期，各种学习班、特长班层出不穷。家长往往望子成才心切，担心孩子落后于别人，就软硬兼施“诱惑”孩子参加各类补习班。

孩子离开学校的高压环境，放假回家却要背起另一种形式的沉重包袱，因长期过高的压力，学习的疲累，神经紧张，有的学生出现悲观厌世，注意力不集中，孤僻偏激等心理问题。对这些孩子来说，假期就意味着比平常更多的课业负担，因此也会产生本能的恐惧。

假期恐惧症根源在教育价值观的倾斜

讨论孩子假期恐惧症的形成原因，归根结底还要回归教育价值观上来。现在的教育制度已经使价值观出现了倾斜——分数比生命重要，成绩比德行重要。生命的尊严、道德的价值远远低于分数，有多少教育者或教育机构会真真正正以树人为己任，关注生命的意义、培养德行？这些费力不讨好事只是做做样子而已。此病不除，“假期恐惧症”难以根治。