焦虑症大家都听过，并且可能觉得离自己很遥远，但是美国一项调查发现，焦虑症患者的数量远远超过我们的想想：研究人员发现有7.9％人口患上社交焦虑症、5.1％患恐慌症以及3.1％会患有广泛性焦虑症。

那么怎么样才是焦虑症呢？简而言之病理性焦虑是一种无根据的惊慌和紧张，心理上体验为泛化的、无固定目标的担心惊恐，生理上伴有警觉增高的躯体症状类疾病。

关于焦虑症的认识，我们可以有个更准确的数字：在近日心理卫生学院出版的英文书《焦虑症的出口》(A Way Out of Anxiety)上可以看到——

综合全球多地区调查发现，每四人当中就有一人会在一生中某阶段患上某类型的焦虑症。欧洲调查显示，除了因为突变事故而造成的创伤后压力心理障碍症外，当地人口估计有12％会在一生当中的特定阶段患上长达12个月的焦虑症。

除此之外，根据心理卫生学院在2004年展开的一项调查发现，本地成年人口（20岁至59岁）一生中患焦虑症有3.4％，而这通常是因为童年或青少年时期发生的一些事造成，其中女性患上焦虑症的比例是男性的两倍至三倍，不过专家相信这些数据只是冰山一角。

由此可见，焦虑症已经成为我们周围最普遍的心理类疾病，正确认识和勇敢排除心理障碍才是我们最该做的事情。