马上就过年了，“春节焦虑症”也开始悄悄向一些市民袭来。连日来，记者接到数名市民打来的倾诉电话，即将到来的春节没让他们感到喜庆和快乐，反而因为过节需要面对的事情烦恼，引发失眠、焦虑、烦躁等情绪。对此心理专家表示，治疗焦虑的“药方”其实很简单，放宽心态就会发现，其实没有迈不过去的坎。

春节不在娘家过 新媳妇焦虑不安

一个周前，家住石沟屯的周女士就吃不好睡不香，常常半夜醒来就睡不着了。让她心烦意乱的正是即将到来的春节。已经结婚的她想在自己父母身边过年，却因传统习俗无法如愿，心情格外糟。

“儿女不论长多大，都是父母的孩子，在自己家过年，可以在父母跟前随便撒娇，还能尽情放松。可在婆婆家就不行了，完全两种心情，感觉比上班都累。”周女士说。老公是独生子，她不能只考虑自己，让老公撇下父母到自己家过年。因为心里烦躁，周女士这几天常常因为小事跟丈夫吵架，自己都控制不住。

工作紧张压力大 绩效族不愿过年

无独有偶，在一家企业工作的小陈最近也忍不住地焦躁。虽然春节可以休假，但单位制定的工作量丝毫未减，本身就好强的小陈不愿完不成任务，却想不出既能完成又能度好假期的办法，这几天很郁闷。

小陈是一名销售人员，“我家在外地，需要提前走，来回需要10天左右，这段时间没法干活了。春节回来后，很多人还沉浸在假期中，也不好推销产品，超额不敢想，可能连基本任务都完不成了。”小陈有些担心。可越是担心，他越是无法集中精力工作，总感到全身乏力。“过什么年呐，让人干上火。”小陈烦躁地说。

专家：心病是“想”出来的

“这是典型的春节焦虑情绪，每年春节前我们也会接到不少类似的咨询，工作压力大、生活不如意等都可能造成这种心理困扰。”采访中，心理专家陈雅茹女士表示。

陈雅茹介绍说，失眠，夜梦较多，压抑，情绪低落，莫名的悲伤，愤怒，甚至会抑郁、恐惧， 都是典型的春节心态失调焦虑症。治疗焦虑的“药方”其实很简单，对自己对别人都多理解多包容，就会“药到病除”。

以往过年人们多注重物质享受，在当前社会压力不断增加的大环境下，人们也要注意给自己的心情放个假，凡事不要过于计较，尽力即可，不要过于在乎结果。活在当下，快乐一把，放宽心来面对种种不同的情况———因为一些情况其实是自己的担心，并不会真的发生。