核心提示：强迫症要怎么治疗？ 强迫症有多种表现，如强迫计数，强迫观念，强迫回忆等。判断是不是有强迫症可以通过心理测试进行自我测定，以下心理测试可以供您参考。 　　请你根据最近一周以内的情况和……

　　请你根据最近一周以内的情况和感觉进行评定，评分标准分为5级：没有为0分，很轻为1分，中等为2分，偏重为3分，严重为4分。

　　评分方法是将各条目的分值相加，总分超过20分，应考虑有强迫症的可能，建议你到精神科或心理咨询门诊做进一步检查确诊。

　　1.头脑中有不必要的想法或字句盘旋。

　　2.忘性大。

　　3.担心自己的衣饰不整齐及仪态不端正。

　　4.感到难以完成任务。

　　5.做事必须做得很慢以保证做得正确。

　　6.做事必须反复检查。

　　7.难以作出决定。

　　8.反复想些无意义的事。

　　9.注意力不能集中。

　　10.必须反复洗手。

　　通过心理测试可以大致判断您是不是有强迫症，如果您的情况比较严重，可以考虑向心理咨询师求助。

强迫症的产生与人的个性有关，称为强迫型人格。有两类（1）多疑，缺乏判断力，遇事犹豫不决，类似轻微的强迫症。（2）固执、倔强、易激动、缺乏决断力。这两类型都具有善良、注重细节、求准确、爱整洁的共同点。

心理社会因素，由于刺激－反应出现过多导致焦虑，使中枢神经系统的兴奋和抑制失调，从而导致习惯的形成。此外家庭教育和社会环境的影响也起重要作用。特别是强迫个性的父母对患者的潜移默化的影响。因此从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。

不要轻易给自己下结论。

　　延伸阅读：

　　怎样减轻初期强迫症？
强迫症是以明知不必要，但又无法摆脱，反复呈现的观念、情绪或行为为临床特征的一种心理障碍。发病年龄多数在16—30岁，男性多于女性。这类病人在病前往往具有强迫性格缺陷。特征为：胆小怕事，优柔寡断，谨小慎微，处理事务一丝不苟，井井有条。与人交往严肃刻板，缺乏灵活性和适应性。 强迫症的表现形式虽然多种多样，但主要可分为两大类：强迫思维和强迫行为。 强迫思维 强迫性……更多>>

　　如何治疗强迫症？
患有强迫症的患者常为那些持续的、重复的想法或强迫动作感到烦恼，并引起毫无根据的、过分的、不必要的焦虑或恐惧。他们对自己的行为不断产生怀疑，经常需要询问别人，获得他人的证实。因此，强迫症的特征是：患者明知这些强迫想法和仪式行为没有必要，但不管怎样都要去完成。　　怕脏、怕得病是一种较为常见的强迫想法。有些人担心自己会伤害他人，另一些人害怕自己会做出不恰当的举动，……更多>>