中医和中草药治疗运用多种草药对整个机体进行调整，也有助于消除紧张情绪。 按摩 轻柔按摩有助于放松。

例如，有躯体症状如胃痛或多汗的患者，采用锻炼效果更佳。而有精神症状的患者用沉思或其他精神放松的方法更有效。

此外，许多其他的治疗方法也可以减轻焦虑症状，沉思、锻炼(特别是有氧运动)和放松休息最有效。不过，这些方法的效果因人而异。

改善脑组织的营养状态，消除神经细胞因能量消耗而产生的功能紊乱，达到降低大脑皮层的病态兴奋性，改善睡眠，调节机体的功能的目的。

中医提倡治疗与调理相结合，疏肝、益肾、健脾，宁心安神，调理气血，平衡阴阳。同时增强人体免疫力，改善人体生物节律，提高细胞活力。

哪里中医治疗焦虑症?哪里中医治疗焦虑症你知道吗？哪里中医治疗焦虑症你了解吗？对于心理方面的疾病——焦虑症而言，中医认为焦虑症属于“郁证”，是由于情志不舒、气机郁滞所引起的一大类病症。