核心提示：开学焦虑症是什么 该怎么办 很多学生在新学期开学前都会有些烦的感觉。因为就要告别不受管束的自由日子，又要面对一大堆作业和考试。学习上的难点必须要去面对，还要承受住被老师、家长、同学评说。学……

很多学生在新学期开学前都会有些烦的感觉。因为就要告别不受管束的自由日子，又要面对一大堆作业和考试。学习上的难点必须要去面对，还要承受住被老师、家长、同学评说。

学习真的是一件较劲的事情，想轻松偷懒，学习成绩就要下滑；但努力发奋，那就要承受住紧张带来的不舒适感。二选其一，该怎么办？

抛开上学、工作等具体形式，你面对的问题核心就是一个“压力”，这是人在成长中永远要面对的课题。如果逃避了学习压力，以后要承受的生活压力会更大。人生压力就那么多，只是你愿意将压力放到人生的哪个阶段承受而已。趁着还有父母替你扛着生活压力的重担，赶紧把自己应承担的压力扛起来，将压力转变为能力。在离开父母后，你还能扛起无法依赖于他人，必须自己承担的生活压力。

学习就是在练就承担压力的能力，别人行，你也肯定行！

　　延伸阅读：

　　怎样摆脱考前焦虑症？
暂时忘记考试，忘记学习倾诉是最简单的方式，对象可以是任何事物，你也可以查阅心理学相关书籍，看看什么是放松训练，学会它；或者看看什么是心理学上的移情，学会应用到自己身上；明确自己学习的目标，为达不到目标找出多几条出路，做到居安思危；为什么会有压力，找出压力的来源，明白学习是为了自己，如果自己不给自己无谓的压力，外界的压力就更没必要去被动接受了。……最重要的是心……更多>>

　　焦虑症是遗传的疾病吗
解放军93303医院（）提供：不是，焦虑是一种情绪状态，基本的内心体验是害怕，如提心吊胆，忐忑不安，甚至极端惊恐或恐怖；这种情绪是不快的和痛苦的，可以有一种死在眉睫或马上就要虚脱昏倒的感觉；这种情绪指向未来，它意味着某种威胁或危险，即将到来或马上就要发生；实际上并没有任何威胁和危险，或者，用合理的标准来衡量，诱发焦虑的事件与焦虑的严重程度不相称：与焦虑的体验……更多>>