核心提示：每天都做很多梦，很累，有轻微焦虑症，怎么办？ 只有靠你自己，因为那不是什么症状，只是心理负担，压力过重.主要还是得找到一个自我调解的方法，首先，确定自己的烦恼，是否源于感情工作未解决，用一个宽容的心开看待社……

只有靠你自己，因为那不是什么症状，只是心理负担，压力过重.主要还是得找到一个自我调解的方法，首先，确定自己的烦恼，是否源于感情工作未解决，用一个宽容的心开看待社会，心态放平，你会好起来的.

沟通是跨过界线的桥梁，没有沟通，就没有机会为他解除烦恼，理解他的处境，至少你能在精神上给他最大的支持，你在他身边他会感到温暖，会被你的温柔而打动，振作起来，他会好起来的.

延伸阅读：

心理有问题，焦虑症怎么治疗?
如果可以的话最好尝试心理治疗 去看心理医生平时要多吃新鲜的蔬菜和水果多听听轻松的音乐 多去户外运动 不要总是一个人想办法不要让自己总是想一些不开心无聊的事做些感兴趣的事希望对你有帮助……更多>>

焦虑症犯了怎么办?
焦虑 可以 理解为 内心的 烦闷想排除它 那就找办法发泄下方法不外呼 经常提到的 几种 去健身房 找个沙袋 当成你的仇人 扁它 或 海吃｛个人认为不好因为 到时候 有可能导致胃胀｝再就是找个信得过的 谈心 记住 一定要信得过的 最好是生死之交 还有就是 吃药的话其实 也没什么用 它只是占时 减少了导致焦虑的分泌物 而以最好 还是 自己发泄……更多>>