现代社会工作压力越来越大，生活节奏也不断加快，有不少人出现了类似“自闭症”的症状，这就是所说的职场自闭症。

上班时忙忙碌碌，累得头昏脑涨，根本没心情参加同事组织的活动。有些人本来就不爱说话，不善交际，加上工作繁忙，平时根本不想参加同事组织的任何活动，也不想理会任何人，看见领导更是能躲就躲。

“我觉得自己好像得了‘职场自闭症’。”在某事业单位工作了半年的90后周毅说，“我本来挺爱说话的，如今却渐渐变得‘自闭’起来，单位同事都是60、70后，80后都很少，喜欢的东西更是不一样，没人和我聊天，大小活动没我的份，开玩笑总也插不上嘴，感觉自己像是成了一个‘边缘人’”。

针对上述情况，中华医学会心理卫生协会会员、恩施州精神卫生中心临床心理科主任董太新介绍，由于现代社会压力大，生活节奏快，有不少人因工作、社会压力等原因，出现了类似“自闭症”的症状。

“职场自闭症”主要表现为：平时喜欢独来独往;做事过于“低调”;开会时尽可能往后坐，不想发表任何意见;工作时不善于与同事沟通，总是闷头做事;从不参加同事之间的活动;远远看见领导故意绕行;跟客户打交道尽量选择邮件或聊天软件。

导致这种症状出现的原因有很多。比如，工作压力太大;性格原因，不善于交际;对工作没有兴趣。

解铃还须系铃人，董太新给出了以下几种缓解方法：首先，可以多参加一些集体活动，调整自己的不良心态。其次，可以阅读一些人际沟通、自信心训练方面的书籍，并在职场中加以实践。另外，如果感觉自己难以解决问题，应及时请求心理医生的帮助，或者找亲朋好友说说心里话，舒缓压力。最后，要多肯定自己，树立信心，并学会主动与同事沟通。

“职场自闭症”会严重一个人的身心健康，因此一旦遇到自己心理有无法排解的郁闷，一定要及时说出来，平时要多与同事沟通交流，打成一片，这样就不会容易感到自闭了。