结婚本来是一件喜庆的事情，可是，有不少的准新人们，由于这样那样的原因，对婚姻产生了一种恐惧心理，并出现了婚前恐惧症的症状。而且，近年来，这种情况明显增多，不少恐惧症的专家们也对此做了深入的研究。

首先，我们要找出我们所恐惧的原因，就是说我们恐惧的是什么?

如果说婚前恐惧，我们不如多多到对方家去做客，在生活中去了解他们的各种情况，给适应婚姻做一个铺垫和准备。还可以请教你的父母，因为他们最了解你，他们可以给你一些生活的经验和建议。

如果是担心婚姻能否长久的，这就需要你们互相交流了，以打消顾虑。双方的交流可以从以下方面进行：交流时要承认人不可能十全十美的，自己和对方的优缺点各有什么，大家能做什么改变，很难改变的又如何去适应。当然，还要善于发现对方的优点和包容对方，在生活中关心对方和尊重对方，使爱情之树常青。