很多的孩子在开学前夕就表现的很恐惧，情绪比较低落没有精神，或者是无缘无故的跟家长吵闹，注意力出现问题，还会出现胃痛、腹泻的情况，这主要是因为恐惧的心情，导致了内分泌出现紊乱导致的，那么，如何才能避免开学恐惧症出现呢?

如何才能避免开学恐惧症出现呢?

一：有很的孩子是因为假期没有做好一些老师布置的作业，所以，生怕开学之后，老师会批评自己，为了避免这种情况的出现，家长在孩子放假期间，要督促孩子先把作业做完，然后在玩，也不要整日的让孩子学习，给孩子制定时间进行写作业，这样孩子在开学之间，就不会那么担心了。

二：家长在孩子新学期开学之间，要适当给孩子减压，不要给孩子说一些负面的东西，应该多鼓励孩子，不要说你这个学期是哪个老师教你，你要好好的学习，不然会有什么后果，这个老师是多么的严厉，造成了孩子的内心压力大，不愿上课，对学习没有兴趣，甚至没有见过面的老师，听到其名字都害怕。家长要多鼓励和赞美一下孩子，让他们感觉到上学很美好。

三：在放假期间，很多的孩子就会彻底的放松自己，天天看电视，上网玩游戏，而且不会按时休息和起床，所以，一想到上学，就会很担心，生怕自己睡不醒，内心往往比较抗拒，所以，家长在孩子放假期间，就应该纠正这些不好的习惯，定时定点的起床和休息，督促孩子按时吃饭，保证更好的适应开学后的生活。