很多人对于强迫症都有或多或少的认知，强迫症的产生既有社会心理因素，也有生物学因素，导致强迫产生的主要原因是压力，而导致压力产生的主要心理学因素是性格：即强迫性人格特征，其特点为追求完美和不安全感。强迫症的心理治疗是解除症状的最根本治疗。但这是个漫长的过程，因此为了尽快缓解症状，建议辅助药物治疗。很难说告诉你一个具体的方法来缓解症状，如果说有什么你可以做的，就是顺其自然。

每个人在童年早期时候，或多或少都经历过一些挫败和创伤，若这些创伤严重就有可能导致日后出现心理问题和精神疾病。童年早期的小孩缺乏理性，但感受很丰富，因为还不识语言，大脑对这些创伤的记忆还不能用语言来编码，于是长大后，这些创伤在记忆中能保留下来的就只有当时的感受了。人们在潜意识中都希望医治好自己的创伤，但因为当时的创伤在记忆中只剩下感受了，每次为了疗伤，他都必须先创造出类似当时的感受——为了有这种感受，他还得先制造能产生这种感受的事件或情境，表面上看这是一种不可理喻的“自讨苦吃”，甚至自虐——然后试图依靠自己现在的力量，把那些失败扭转，医治好自己的创伤，但结果多数是失败的，于是人们就一次次地重复来过——这种疗伤的愿望是潜意识的，这种受伤性感受的创造也是潜意识的，当事人对自己这种强迫性重复现象通常也是很少察觉到的。

强迫症是一个相对治疗难度较大的疾病，应该说是一个谁也没有把握能够治疗痊愈的疾病。原因就在于这个疾病有相对稳定的人格基础，那就是强迫症人格-要强及追求完美以及不安全感。70%强迫症合并强迫性人格，所以治疗难度较大，系统的治疗应该包括不少于一年的药物治疗以及完整系统的心理治疗。可喜的是目前很多患者再系统的治疗下都会得到不同程度的康复。所以要有耐心。