强迫症患者越来越多，那么，强迫症到底是怎么形成的呢，应该怎么办呢?下面小编就给大家分析分析这个问题，敬请关注！

“为所当为”

关于强迫症，不得不提起一个词叫做“为所当为”，这也是森田疗法中最有效的治疗理论，那么什么叫“为所当为”呢?简单讲就是认真地做你该做的事情，比如吃饭、睡觉、聊天、学习、娱乐、工作、逛街，扫地、洗衣服、修理东西等等，这些都是你该去做的事情。

正常人之所以没有得强迫症，则是因为他们则是一直在“为所当为”，他们的注意力不是关注在某一个念头以及某一个情绪上，而是关注在现实生活中他们应该去做的一些事情上，所以强迫症就不会发生在他们身上。

强迫症患者的“为所不为”

而这就是强迫症患者和正常人之间最大的区别——强迫症患者忘记了“为所当为”，反而陷入了“为所不为”的恶性循环，他们忘记自己该去吃饭、睡觉、聊天、学习、娱乐、工作、逛街，扫地、洗衣服、修理东西等等等等，忘记了应该做的事情，而是把自己的所有注意力都全都放在了内心中的一个念头、一个情绪中，所以所以久而久之，他们的心理就形成了一直恶性的、喜欢固着念头以及情绪的习惯中，因此强迫症就这样产生了。

强迫症怎么办?

那么反过来，我们要怎样才能消除强迫的症状呢?不言而喻，从现在开始，你就得“为所当为”，既立即得把自己的注意力放在吃饭、睡觉、聊天、学习、娱乐、工作、逛街，扫地、洗衣服、修理东西等等这些你应该去做的事情，并努力把它们做好，同时根本就不用去再去理会自己的些症状，那么久而久之，就会改变那种恶性的、喜欢固着念头以及情绪的习惯，所有的强迫症状也就会在你“为所当为”中自然而然地消失了。 》》》强迫症患者应该注意什么?

强迫症治疗建议：

强迫症采用以中医治疗为主导，心理切入治疗为辅的医疗模式，药物治疗可以依据患者的个体情况，在整体辨证的基础上进行个体化的治疗，从根本上改变人的体质，同时进行心理干预，通过纠正患者的性格、生活习惯、思维方式等来提高人们对压力的耐受能力，达到调整身心平衡的目的。