引发失眠的罪魁祸首—焦虑症，可导致失眠的因素有很多，环境因素、个体因素、躯体因素、精神因素以及情绪因素。由于失眠患者的情绪持续性地处于低落状态，紧张、担心、怀疑、愤怒、焦虑等等情感不仅仅在白天占据他们的感觉器官，就连晚上也仍然欲罢不能。

焦虑症可引发失眠，这一说法有什么根据吗?

据专家介绍，在长期失眠的患者中，有80%是因焦虑症所引起的。其原因有以下方面：

1、多数患者是想单方面要求医生解决失眠的问题，却不愿意找寻更深层的原因。其实，失眠不是一个孤立的症状，如果是顽固性、长期性的失眠，80%都可能是焦虑症引起。

2、患者即使已经确诊有焦虑症，他们都采取“掩耳盗铃”的自欺欺人的方法，拒绝承认自己的心理问题，更担心周边的人会认为他有精神方面的问题。

3、他们是担心抗焦虑或抗抑郁的药物 有副作用，害怕吃上瘾或是有依赖性。专家说，安定等药物确实会吃上瘾，可是抗焦虑或抗抑郁的药物没有上瘾性和依赖性的，患者可以在医生的指导下放心服用。

失眠通常是由于精神上的压力所造成的，所以因为长期的焦虑而引发失眠也就不那么稀奇了，毕竟焦虑也属于精神疾病。因此，我们在生活当中应该尽量的控制自己的情绪，避免焦虑。

魅力源自人们内心的创造，健康始于人们内心的渴望。重塑生活，重树自信，