这是许多女性都极为关心的问题，什么是经前焦虑症?患上经前焦虑症又该如何调节?现在人们的生活节奏越来越快，面对压力和女性特殊的生理特点，很多女性都可能产生一些心理障碍，但又总觉得羞于就诊，直到病情严重了才开始意识到自己的症状对身心健康的危害性。

其中经前焦虑症就是女性中普遍存在的一种心理疾病，希望引起广大女性朋友们的注意和重视，做到早发现早治疗。下面就让我们一起来了解这方面的常识吧!

什么是经前焦虑症?

经前焦虑症大约发生于月经期的前一周，可以分为心理以及生理两种。

如果你在这一周内脾气容易暴躁、容易感到难过、多疑或无法克制的情绪低落，你就可能有心理经前焦虑症;而如果在这一周你常感到全身肿胀、晕眩、头痛、肌肉紧绷、关节痛、背痛、疲倦、便秘、食欲变好，你就可能有生理经前焦虑症。精神健康网专家提醒，经前焦虑症患者不用过于紧张，其实百分之八十的女性都患有经前焦虑症，只是程度和症状不一，不过并不代表你就可以忽略它。

月经来潮前一周的生理或心理不适症状，其实是身体状况的反应，如果当月的压力过大或情绪常常处于紧绷状态，容易因为长期肾上腺素的作用，促使内分泌的失调，而如果吃了过多的垃圾食物或抗生素，你也会感到这一周特别难受，是因为身体囤积了过多的毒素和废物，而没有足够的营养素来供生殖器官运用。

以上文章讲述了关于经前焦虑症的相关知识，希望对广大女性朋友有所帮助，焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，俗话说“心病还须心药医”，让自己拥有快乐、积极的生活，除了良好的身体素质做基础，学会自我调节心理，自我疏导改善也是很重要的。