导致婚前焦虑症的诱因是什么?结婚本来是人生的头等大事，那么，为何还有那么多人易患婚前焦虑症呢?由于不少人将要迈入婚姻殿堂总是有各种的焦虑和不安。那么，导致婚前焦虑症的诱因是什么?如何解决婚前焦虑症，想必这都是很多人所关注和在意的问题。

导致婚前焦虑症的诱因是什么?

1、对婚礼的筹备上。对大多数人而言，婚姻一生只有一次，举办婚礼是人生喜事之一。因此，准新人们大都非常看重自己的婚礼，希望它能够完美，能够与众不同，但因为太看重了，又因为缺乏相应的经验，导致在准备婚礼时显得力不从心，心烦意乱，生怕准备不详尽，留下遗憾。

2、对婚后生活的担心，如对处理婆媳关系的焦虑，对生孩子的焦虑等等。婚前焦虑症会影响准新人之间的感情，同时还会影响当事人的心理健康。

那么一旦出现婚前焦虑症该如何解决呢?

运动是舒缓焦虑心情的好办法，选择一项自己喜欢的运动开始运动吧。如果你是一个不太热爱运动那就选一项你比较不讨厌的运动。跑步是最好也是最简单方便的运动了，如果你嫌它单调，就一边跑一边听音乐。而运动除了能够让放松精神之外还能让你减重，一举两得。

在日常中有必要了解一些有关于焦虑症的相关常识，应正确认识到焦虑症不是器质性疾病，对人的生命没有直接威胁，患有焦虑症的人不应有任何精神压力和心理负担。因此，运动是舒缓焦虑心情的好办法。