强迫症令很多的朋友感觉到苦恼，让他们的内心特别的痛苦，而且出现了严重的强制行为，强迫症是极为严重的，所以生活中在遇到强迫症之后，应当及时的进行此病的治疗才可以，来看看有哪些办法可以治疗强迫症呢。

怎么样治疗强迫症：

一、意向明确，明知重复性的行为是毫无意义的，但是自己就感觉无法控制，不做心理就不舒服。这种情况患者要想得开，不要纠结在里面，平时多培养自己的兴趣爱好，将注意力转移到其他事项上，可有效减少不良情绪的发生。

二、肯定自己，相信自己，生活中我们会发现强迫症患者总是重复做一个行为，虽然患者也知道没必要重复做，但是如果不做总觉得心理不踏实，不舒服，只有反复确认直至自己认为可以了才会停止重复行为。所以，患者在进行自我治疗时要给自己信心，不要做什么事情都怀疑自己的能力，相信自己是对付强迫症的一大利器。

三、减轻思维强迫性，强迫症患者最大的痛苦就是当自己抵抗强迫思维时，就会产生焦虑、紧张的痛苦烦恼，且越抵抗越痛苦，于是很多患者为了减轻痛苦不得不向强迫症屈服，而这种屈服会导致患者战胜疾病的决心和信心慢慢被击垮。所以，患者要懂得自控，不要强制在意那些明明缺乏现实意义的事物。

强迫症的饮食需要注意以下问题：

一、当热扰动心神，或心失所养，心神不安以及肝失柔和之象的时候，就会出现持续的紧张不安，和心悸、失眠、出汗等情况时：①原则上用偏寒凉的食物和偏酸甜的食物;②偏寒凉的食物，如牛蒡、薄荷、百合、芹菜、茼蒿、马齿苋、荸荠、萝卜、绿豆和多种绿叶蔬菜.

二、当强迫症患者心脾胆虚的时候，可出现多思善虑，心悸胆怯，善惊易恐等症状，这个时候可以采用贝壳类食物作为收敛心神的一种方法如牡蛎、海蛤等;可以多食略温的肉制品，如羊肉、牛肉、老母鸡和小公鸡等;这些人还可以适当用药物进补，如人参、西洋参都可以考虑，可以熬汤或炖粥喝。

三、其他像绿茶等也有去火的功能，一般大家可以掌握的原则是苦味较重的食品，具有较强的去火功能。偏酸甜的食物，可以缓解人们的紧张不安，像西红柿、红薯、山楂、苹果、山里红、赤豆、大枣、芍药花或(代茶)等都是。枸杞也可以使用。

当朋友们看到了上面的介绍之后，已经清楚的认识到了强迫症的治疗措施究竟有哪些了，强迫症的出现让很多的患者朋友特别的痛苦，只有及时的治疗才可以让患者得到好转，我们要注意此病的预防工作，做好预防才可以避免该病的侵害。