大家应当都听说过强迫症吧，此病是当前年轻人身边十分多见的疾病了，有很多的朋友由于受到了强迫症的困扰，所以他们出现了严重的强制行为，导致强制自己去进行工作，该病的发生治疗方面必须及时，来看看治疗强迫症的措施有哪些。

强迫症的治疗办法：

强迫症作为一种心理疾病，其发生机制非常复杂，具有相似症状的患者其心理机制可能千差万别。在心理治疗中，治疗师通过和患者建立良好的医患关系，倾听患者，帮助其发现并分析内心的矛盾冲突，推动患者解决问题，增加其适应环境的能力，重塑健全人格。

临床上常用的方法包括：精神动力学治疗，认知行为治疗，支持性心理治疗及森田疗法等。其中，认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法，主要包括思维阻断法及暴露反应预防。思维阻断法是在患者反复出现强迫思维时通过转移注意力或施加外部控制，比如利用设置闹钟铃声，来阻断强迫思维，必要时配合放松训练缓解焦虑。

暴露反应预防是在治疗师的指导下，鼓励患者逐步面对可引起强迫思维的各个情境而不产生强迫行为，比如患者很怕脏必须反复洗手以确保自己不会得病，在暴露反应预防中他就需要在几次治疗中逐步接触自己的汗水、鞋底、公共厕所的门把手及马桶坐垫而不洗手，因患者所担心的事情实际上并不会发生，强迫症状伴随的焦虑将在多次治疗后缓解直至消退，从而达到控制强迫症状的作用。

强迫症患者的饮食事项：

1、可以使用一些含镁的食品，主要是由于镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质。菠菜不仅还有镁而且还含有另一种降压营养物质——维生素c，以及铁质和人体所需的叶酸。因此需要强迫症患者多食用。

2、除了镁之外还可以服用一些含有维生素b的食品，如瓜子它不仅含有维生素b还含有镁，起到了血糖平稳，帮助你恢复心情平静。

3、燕麦中富含维生素b，有助于平衡中枢神经系统，使你安静下来

4、鸡蛋是我们最熟悉的食品，你知道它里面还有什么吗?里面含有胆碱，它是维生素b复合体的一种，对于进步记忆力有很大的帮助。

5、香蕉被称之为生物碱的物质，可以是强迫症的患者减少忧虑。进而振奋精神和进步信心。而且色胺酸和维他命b6的超级来源就是香蕉，它们都能够帮助大脑制造血清素，减少产生忧虑的情形。因此专家提醒适量食用香蕉非常有利于大脑神经的宁静和愉快。

大家了解到了相关的介绍之后，应当知道了有哪些办法可以治疗强迫症了，希望朋友们可以重视强迫症的到来，在自己触及到了该病之后，必须要进行疾病的治疗才可以，而且还要注意多休息，饮食也是需要去进行调理的。