在我们的身边强迫症特别的多见，而且对于我们的健康危害特别的严重，很多的朋友遭受到了强迫症的伤害，从而让他们陷入到了痛苦当中，会让他们特别的纠结，强迫症的出现治疗方面要及时展开，来了解一下该病的治疗办法有哪些。

强迫症的心理治疗方法：

1、换个角度看问题，强迫症患者的问题在于他们总是强迫自己朝一个方向想问题，不懂得变通，固执己见。其实，任何事物刽5有它的两面性，变换一下思维，就会有意想不到的收获。

2、强迫法对那些意志力很强的人，强迫法就是治疗强迫症的最佳方法。强迫法就是强迫患者面对和接受那些他们最害怕、最担心的事物，强迫患者接受。比如、强迫症患者总是不停地洗手，那么就让他用意志力强迫自己不能洗手，经过一段时间，强迫症自然就慢慢消失了。

3、放弃完美的追求，完美是导致强迫症的重要原因，所以治疗强迫症就必须放弃完美主义。医生应该帮助病人认识到：世界上没有完美元缺的事物，残缺也是一种美。要让患者减轻和放松自己的精神压力，一切都要顺其自然，做完一件事情之后就不要再反复去想它还存在什么缺陷，久而久之，强迫症自然就得到了消除。

缓解强迫症的食物：

1、洋葱头：洋葱头可以稀释血液，改善大脑氧的供给状况，可消除过度紧张和心理疲惫。专家称，天天吃半个洋葱头便能够起到强迫症的防治作用。

2、卡哇根：卡哇根是一种来自南太平洋岛屿的神秘植物，其主要成分是卡哇树脂，饮用卡哇根可获得心灵的平静，令强迫症患者身心放松。

3、菠菜：菠菜中含有丰富的镁、维生素c以及大量铁质和人体所需的叶酸。镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质;维生素c是一种降压营养物质;据专家先容，叶酸缺乏会导致精神疾病，而菠菜中的叶酸能够有效降低这一原因导致的患病风险。所以，多吃菠菜有助强迫症的防治并能赶走抑郁情绪，抑制病情恶化。

4、香蕉香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可振奋精神和进步信心，能够作为强迫症的饮食选择之一。同时，香蕉是色胺酸和维他命b6的可靠来源，这些元素可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧虑的情形。总之，适量食用香蕉非常有利于强迫症患者的大脑神经趋于宁静和愉快。

我们在了解到了上述的知识之后，已经了解到了强迫症的治疗办法是什么了，希望朋友们可以深入的了解强迫症的知识，提醒大家不可以长时间的陷入到强迫症当中，以免给自己的健康带来危害，还会困扰到我们的日常生活。