即使发病也不会给健康带来伤害，其实在生活中强迫症是严重的心理方面的疾病，它的出现是必须要去治疗的，了解一下治疗强迫症的措施有哪些。

强迫症的治疗措施

1、转移注意力：当我们对一件事情倾注了太多的注意力的时候，有的时候很容易会出现幻觉性的错误感觉的情况，所以当出现强迫症的时候，要学会转移注意力，我们可以运用十五分钟法则，就是延缓放映的时间至少是在15分钟以上，然后妮可以去做一些其他感兴趣的事情，或者是有建设性的活动，在一段时间之后，再回来评估强迫症的冲动，看看自己之前的强迫的状况有没有下降，并且要记录下来，由于很多强迫症患者在对于事情方面会要求完美，因此一点点的进步也会让她们觉得自己没有做好，从而失去了接下去的行动，所以在记录的时候，即使是很小的一点下降，也要学会鼓励和赞赏自己。

2、记录自己的强迫行为：这主要是说因为很多强迫症患者在疾病刚开始的时候不知道自己那些行为具有一定的强迫性，所以他们如果要做到预防的情况也就比较难，如果将自己强迫的行为记录下来，那么在下次在面对这方面的情况的时候，你的心理就能够做到心中有数的情况，能够相应的去缓解这方面的症状，也才能够用转移注意力的方法去调节。

3、做好长久战斗：由于强迫症是一种顽固性疾病，要想治好强迫症疾病，可能所用的时间要比较长，所以当患者开始实施的时候，不要期待这些想法或者是感觉马上能够消失，而且也不要做一些强迫症要你做的事情，要坚持自己做出的选择的活动，同事要给自己树立一定的信心，要相信如果这次强迫症能够取得胜利，那么下次自己也会撑过去的，给自己在心里上一个鼓励。

强迫症症状表现

1、患者对自己的行动是否正确无误，产生不必要的疑虑，如出门后怀疑屋门未锁好，信寄后怀疑未贴邮票等等，疑虑使自已去核查自己做过的事，这是强迫疑虑。

2、强迫症症状首先表现为强迫的观念。患者对做过的事，以致无关紧要的事，进行反复回忆，将过去的经历，急欲回忆起来，虽然知道没有实际意义，但无法克服不去回忆，这是强迫回忆。

3、患者摆脱不了和自己的认识相对立的思想的纠缠，感到苦恼。听到别人说友好之类的话，脑子里就出现敌对念头，这是强迫性对立思想。强迫性穷思竭虑的患者，对自然现象或日常生活事件发生的原因进行无效、反复思考。

4、强迫症症状经常表现为强迫的意向和动作。患者常为一种与当时意愿相反的意向所纠缠，明知不合理和不必要，却无法摆脱，这是强迫意向。例如，一母亲抱着小孩站在阳台上出现将小孩扔下楼的想法。

强迫症疾病的治疗措施先为朋友们介绍到这里了，生活中强迫症极为多发，所以说了解到了该病的治疗办法之后，就可以给我们应对强迫症带来很大的帮助，希望朋友们可以提早去进行强迫症的预防工作，减少强迫症的出现。