虽然大多强迫症患者能够主动求医，但生活中并不排除少数人需要通过家庭强迫症自测及护理知识进行病情的确认和控制。专家称，因为有一部分人可能根本不愿接受自己已经患上强迫症的事实，且难以接受正规治疗，所以，一些强迫症自测指标和暂时性的家庭护理方法是很有必要的。

家人常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所必需；有时毫无理由的重复相同的内容、句子或者数字好几次；穿衣、脱衣、清洗、走路时要遵循特殊的顺序；反复好几次做某些事情直到认为自己做好了为止；一些想法常违背自己的意愿进入头脑，不能摆脱；常常设想自己粗心大意或细小的差错会引起灾难性的后果；无原因的计数；时常无原因的担心自己患了某种疾病；为要记一些不重要的事情而困扰；有时有毫无原因的想要破坏某些物品或伤害他人的冲动……

如果家人的表现与以上强迫症自测指标中的内容有相似情况，证明您的家人已经有患上强迫症的可能了。此时，您应该尽力对其进行护理，帮助其控制病情。

家人要就患者的主要心理矛盾进行开导，引导病人面对现实，正确对待疾病，帮助病人分析发病原因，制定预防措施，依靠医学知识战胜疾病。同时，帮助病人利用音乐、练健身功法、打太极拳等心理调节方法有针对性地把注意力从强迫症状转移到日常生活、学习和工作中去，消除与强迫症状有关系的因素，缓解精神紧张，使病人逐渐从沉湎于穷思竭虑的境地中解脱出来。

家人提供支持性心理是强迫症患者护理工作十分必要的一环。对待这一类病人，家人要主动关心他们，态度和蔼，语言热情、诚恳，使病人体会到一种可信和受尊重的感觉，从而积极配合护理。而且患者患病原因可能有人际交往中挫折经历的作用。对于这种情况，家人应该让病人积极调整自己为人处世的方式，锻炼交往技能，学会与周围人进行情感沟通。

当然，上述家庭用强迫症自测及护理知识并非治本的策略，想要保住健康的精神状态，除了及时确认病情、及时采取相应治疗手段外，其他策略都是存在一定局限性的。因此，虽然介绍了上述诊断和护理的方法，但正规治疗也是必须的。