焦虑症是一种社会现象，特别是未经世事的年轻人容易得的一种疾病，那么我们该如何克服这种焦虑症呢?下面我们就来看看治疗焦虑症的方法。

认知行为治疗：根据患者的具体症状的不同，运用不同的治疗焦虑症的方法治疗：

1、焦虑症状与情境有关：通过运用"情境分析"，找出患者的焦虑症状由情境中的哪些关键因素造成的，然后运用"系统脱敏"的技术，降低患者对这些特定因素的焦虑程度。

2、焦虑症状游离于任何特定情境：运用"放松训练"来降低病人的总体紧张水平。另外，可帮助患者通过学习有用的技巧(比如，社交技术、直言技术)，来提高患者面对各种情境的信心。

药物治疗：抗焦虑药物是最常用的治疗焦虑症的方法。但是抗焦虑药物长期服用会对某些内脏器官有损害，而且抗焦虑药物往往有成瘾性。抗焦虑药物的最大问题是：停止服用，症状重新出现。

焦虑症正一步步像我们袭来，随着人们生活压力的增大，更刺激了焦虑症的发作。伴随紧张情绪而来的焦虑症，会给我们的健康带来巨大的伤害。面对焦虑症的巨大危害，巧顾焦虑症栏目教您如何应对焦虑症，您再也不要为焦虑症而烦恼了。