强迫症大家并不陌生，这是当前备受着注的疾病之一，很多的朋友怀疑自己患上了强迫症，但又不敢肯定，我们需要了解该病的判断方法，可以让我们知道自己是否患有强迫症，那么关于强迫症的自我判断方法主要有哪些呢。

1、强迫情绪:强迫症的表现对某些事物过分的而且是完全没有必要地担心或厌恶，而甚至是患者明知没有必要，但无法摆脱。

2、强迫回忆:病人曾经经历的事，不由自主地在脑海中反复呈现，无法摆脱，感到苦恼，如果这种回忆达到表象程度称强迫表象。

3、强迫怀疑:病人对自己言行反复产生怀疑，明知毫无必要，但难以摆脱.如寄信时怀疑是否已经签名，丢进信筒后又怀疑是否写错住址等。

4、强迫联想:见到一句话或一个词，或脑海中出现一个观念，便不由自主联想起另一个观念或词句.如联想的观念或词句与原来意义相反则称强迫性对立观念。

5、强迫意向:反复体验到想要作某种违背自己意愿的动作或行为的强烈内心冲动.并知道没有必要，努力控制自己不做，但难以摆脱这种冲动，也称强迫性害怕丧失自控能力。

6、强迫性穷思竭虑:对日常生活中的一些事情或自然现象，反复思索，刨根问底，明知缺乏现实意义毫无必要，但不能控制.如反复思考树叶为什么是绿色的，1+1为什么等于2等。

通过了解，我们知道了如何知道自己是否患有强迫症了，生活当中要注意自己的一言一行，而且不要让自己感觉到心里疲惫，平时注意休息，做事情要有条理的进行，不要一味的强压自己，而且还要丰富自己的业余生活。