焦虑症的出现严重的困扰着患者的生活，而且让他们的内心充满了焦虑和不安，从而给患者的健康带来了严重的伤害，而诱发焦虑症出现的原因有很多，接下来就为朋友们来介绍一下焦虑症疾病的诱发原因主要是什么呢。

诱发焦虑症的原因：

一、心理因素，如认知、情绪等研究发现，焦虑症病人思想上比较消极、容易把不明确的事情想象成消极的事情，思想上更倾向于认为坏事情会降临到头上，还喜欢想象成失败在等待着他们，低估自己对消极事件的控制能力。

二、社会因素，突发性事件或城市过密、居住空间拥挤、环境污染、紧张、工作压力过大等在有应激事件发生的情况下，更有可能出现焦虑症。而甲状腺素、去甲肾上腺素这些和紧张情绪有关的激素的分泌紊乱(过量)则对以上过程有放大作用。

三、生物因素，如遗传影响与生理因素躯体疾病或者生物功能障碍虽然不会是引起焦虑症的唯一原因，但是，在某些罕见的情况下，病人的焦虑症状会被激发出来。

焦虑症的调理方法：

专家指出，自我的调理就能很好的缓解患者所承受的痛苦。焦虑症的自我调理有什么样的方法呢?专家指出，焦虑症的调理方法其实是很多的。比如说出现了焦虑症表现的人们，首先是有一个正确的态度去面对疾病，心态上要进行一些调节。不能因为患病而消极悲观，更不能抗拒治疗。平时要多给自己积极的心理暗示，树立起战胜疾病的信心。这样坚持进行调整，那么人们的焦虑就会有所减轻。

其次，当出现了焦虑表现的时候，人们可以多跟亲友们进行一些交流和沟通。通过交流一来可以释放自己的身心压力，二来也可以有获得亲友们的支持，更好的去疏导自己的焦虑感。除此之外，人们还可以通过转移注意力来建立新的兴奋点，从而抑制焦虑感的蔓延。比如说您可以出门看看美景，或者是看看电视节目、打扫下清洁卫生之类的。