强迫症的出现会让患者的思维以及行动都会受到一定的强迫，在生活当中该病的患者和正常人一样，但是由于受到了该病的影响，所以他们总是会给自己过多的压力，那么当强迫症发生以后应当如何进行应对呢，往下看就知道了。

一、顺其自然法：强迫症的患者朋友是容易出现强迫性的思维的，那么在这个时候，我们不要试图去抵抗，患者朋友也不要去想，患者朋友都可以顺其自然，朋友们要保持淡定的心态，对于强迫性的思维要不管不问，不理不睬，顺其自然，那么经过这段时间之后，我们会发现强迫症是非常容易治愈的。

二、应对强迫症应顺应自己的本性：我们一旦不幸患上了强迫症的时候，我们一定要顺应自己的本性，不要刻意去躲避什么，做自己喜欢做的事情，做自己喜欢做的工作，不要去强迫自己去从事什么工作，尤其是自己不喜欢的工作，我们在做自己不喜欢的工作往往都会出现排斥的心理，整天都会有埋怨的心理，这样就会导致强迫症的侵袭，我们要发现强迫症的发病因素，消除强迫症的致病因素，强迫症就会远离我们的生活。

三、应对强迫症要注意合理宣泄自己的情绪：我们要学会宣泄自己的情绪，我们要让我们负面的情绪及时有效的发泄出去，如果我们可以轻松的宣泄掉自己不良的情绪的时候，我们就可以轻松的解决强迫症的发生的，我们可以把自己的郁闷情绪高速自己的好朋友，或者是自己去没人的地方大喊出来，跑步、游泳等，这些都可以进行情绪的宣泄。

四、参加集体性活动：多参加集体性活动和文体活动，这对于预防强迫症来说也是很有帮助的。强迫症改变人生，需多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

五、培养爱好：强迫症改变人生，鼓励强迫症多参加集体活动，多与外界接触，培养多方面的兴趣爱好，如唱歌、跳舞、听音乐、打球、跑步等，以建立新的大脑兴奋灶去抑制强迫症状的兴奋灶，转移对强迫症状的高度注意力，这样可大大促进病情的恢复。

六、心理卫生：对于人们来说，还应该注意心理的卫生，这也是预防强迫症的有效方法。努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质。

当大家认识了以上的内容以后，已经非常清楚的了解到了强迫症的应对方法有哪些了，我们可千万不要认为强迫症是不用治疗的，这种疾病会抓住我们的内心来发病，严重的影响到我们内心的健康，因此患上该病后就要及时治疗。