很多人之所以会患上强迫症，正是因为他们对自己的形象太过分的注重，刻意的追求完美、喜欢琢磨引起的。如果没有及时对强迫症进行治疗，随之时间的不断推移，很可能变成严重的心里障碍，希望你们能够引起关注。

首先，不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美，不要老是问自己我做得好吗，这样做行不行，别人会怎么看我等问题。

其次，学会顺其自然，强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来，因此在思考问题时，要学会接纳他人，不要钻牛角尖，学会适应环境而不要刻意改变环境。

第三，学会享受过程，不过分看重结果，为所当为，做事情要抱着一种欣赏，感受，体验快乐的心情和热情重视过程，不要过分重视结果。

第四，对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断，丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感，不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。

第五，家人，朋友对患者既不姑息迁就，也不桥枉过正，鼓励患者积极从事有益的文体活动，使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。

根据这篇文章的介绍，我们也知道想要预防强迫症的影响，就需要患者不要太过分的注重自己的形象，学会顺其自然，适当的调整自己的心态，笑对人生。最后小编要祝患者早日恢复健康，重新过上快乐的日子。