患上了强迫症，仅仅是靠着一些医生开出的药物治疗，也往往是不够的。对于疾病，我们有的时候，也要发挥主观能动性，自己对于自己疾病进行一些调节。那么，这些调节的方法会有哪些的呢?下面，就让我们一起来具体了解下吧。

1、刨根究底强迫症的疗法。根据精神分析学说，让患者意识到造成心理疾病的真正原因，有助于症状的消除。

2、听其自然强迫症的疗法。此法在于减轻和放松精神压力，任何事情听其自然，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它了。如好像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好了。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，症状是会慢慢消除的。

3、当头喝棒强迫症的疗法。当你开始进行强迫性的思维时，对自己大声喊“停”，如果在这样想，就给自己一点惩罚。

4、满灌强迫症的疗法。简单地说就是一下子让你接触到最害怕的东西，会很痛苦，但要努力坚持住，随着练习次数的增加，焦虑会逐渐消退，但此法适合意志力较强的人进行。

常见：　一、精神治疗：以支持性心理治疗为主，对强迫动作可进行行为治疗，以反应阻抑法的疗效较佳。

二、药物治疗：抗焦虑药可减轻焦虑，有助于心理治疗与行为治疗的进行，但对强迫症的精神病理现象无多大治疗效果，但氯羟安定对部份患者的强迫症状有较好的疗效。抗抑郁药已用于治疗本症，三环类抗抑郁药，特别是氯丙咪嗪的疗效方法为佳，有将其列为抗强迫药的倾向。多虑平、丙咪嗪、阿米替林也有一定疗效。部份患者的强迫症状对舒必利等抗精神病药有较好反应。

在今天的这篇文章里，我们可以看见，患上了强迫症的朋友们，在平常的生活里，也是可以通过一些自我控制的方式来达到减少疾病的发生的可能性。但是呢，这些方法，也要患者有着很强的自我控制的能力，对于疾病要有充足的自信。