患上焦虑症，肯定是有它的原因的，特别是焦虑症的病情比较严重的时候，如果没有从根本性的原因上入手，焦虑症的病情就会长期存在，这样有可能对我们的身体，产生非常大的危害，所以焦虑症患者要尽早了解这些危害性，治疗焦虑症。

焦虑症长期存在会造成哪些危害

一、睡眠不足。焦虑常常会在我们睡梦中的时候还牵绊着我们，伴随着恶梦频发或者忽然间被惊醒，有的甚至容易打鼾。在醒来之后入睡更是困难，因此导致睡眠不足，身体虚弱。

二、急性焦虑。急性焦虑主要表现为心悸、心慌、呼吸困难、喉咙堵塞、头昏脑涨、四肢乏力。这些情况出现的时候，焦虑症患者会有濒死感，这更增加了他们的恐惧和紧张，如此恶性循环，导致他们在焦虑的恶果中无法解脱。

三、神经系统障碍神经系统絮乱的患者检查之后一般会发现有心率不整、盗汗、虚弱无力等，这些都是因为焦虑引起的。长时间的焦虑不仅大乱了我们生活的节奏，还可能引发高血压、心血管疾病等。

四、抵抗力降低。严重的焦虑症患者经常会出现食欲不振的情况，时间已久，身体无法及时补充营养，加上焦虑带来的神经系统和免疫系统功能混乱，感染上疾病是最容易发生的。

如果发现自己有焦虑的情况，应该及时做好心理排解，想清楚为什么焦虑，自我安慰和说服，找到让你焦虑的困难的解决办法，这样就能让自己从焦虑的漩涡里逃脱出来。如果实在无法做到自我心理疏导，也可以找心理导师，配合医生做好心理保健工作。

专家提醒：如果是婴幼儿患上了焦虑症，我们是很难发现的，所以，家长在照顾年纪还比较小的孩子的时候，一定要注意孩子是否表现出焦虑症的病症，不然以后孩子的成长，就会被焦虑症所影响，我们要在孩子还没患上焦虑症的时候，就注意这些问题。