吃这些让你摆脱焦炙症

焦炙症是一种具有持久性焦炙、惊骇、严重情感和植物神经勾当障碍的脑机能掉调，常伴随活动性不安和躯体不适感。病发于青丁壮期，男女两性病发率无较着差别。

焦炙已成为人们糊口傍边的一种遍及现象，只要有压力，有竞争，就会感触感染到焦炙。若是不及时进行医治，严重者就不克不及够进行正常的工作和糊口。那么，焦炙症如何医治呢?心理医师认为，我们可以经由过程食疗来达到医治焦炙症的目标。

银耳莲子汤

材料：水发银耳200g，莲子30g，冰糖适当。做法：用烧水浸泡莲子至发软，洗净银耳摘成小朵，一路插手薏苡仁10g，加水煮45分钟，插手冰糖调味。

功能：清热解渴、养胃健脾、祛湿补血，滋阴顺气。银耳莲子汤是常常利用的医治焦炙症的编制。

枣麦粥

材料：枣仁30克，小麦30—60g，粳米100g，大年夜枣6枚。

做法：将枣仁、小麦、大年夜枣洗净，加水煮至10沸，取汁去渣，插手粳米同煮成粥。功能：养心安神。合用于妇女烦躁、神志不宁精力恍忽、多呵欠、喜哀痛欲哭，心悸、掉眠、自汗。

桑叶猪肝汤

材料：鲜桑叶200g，猪肝300g。

做法：桑叶冼净，猪肝切片，用清水煲汤，煮约60分钟，用食盐调味便可。

功能：止咳去热、消肿清血、补肝美肤、促进血液轮回、消弭颓废等。

防治焦炙症的饮食疗法还包含海带绿豆粥

材料：海带30g，绿豆30g，粳米100g，片糖适当。

做法：先浸泡海带半晌，洗净切碎;绿豆略浸泡后洗净;粳米淘洗洁净，共煮为粥。食用：粥成后，插手适当片糖，随量食用。功能：消暑解毒、利水泄热。