强迫症是一种常见的精神心理疾病，其治疗的方法有很多。现今流行采用森田疗法治疗强迫症，森田疗法治疗强迫症效果较好，那么森田疗法治疗强迫症是什么机制呢?森田疗法治疗强迫症有哪些优势呢?

　　森田疗法治疗强迫症的病理机制：(1)过分在意使症状(不能控制地注意书桌上的东西)固定。本来人每天都会有各种各样的想法和行为，但一般时候人不以为然，随时间流逝自然而然忘记了，如注意一下书桌上的东西本来很平常，可是这名学生怕耽误学习，一点都不想让自己分心，所以就警告自己“可别再注意桌上的东西了”，结果就把这一本来很平常的思维给固定了。(2)精神拮抗作用使症状增强，于是越想忘，越忘不了，越不想让自己分心，越是偏偏想到书桌上的东西，陷入恶性循环之中。

　　强迫症对患者学习的影响：(1)强迫观念的分心必然影响学习效果，但这种影响还很有限。(2)真正危害学习的是强迫症带来的情绪上的烦恼，因为分心使得心烦意乱，看着别的同学都在“专心”学习(其实未必)更是心中暗暗着急，而且常这样假设：假如我没有强迫症，我学习会非常优秀的，等症状好了我再学习吧，等等，这种情绪上的烦恼使得自己根本无法学习了。其实每个人都有影响自己学习的阻力存在，谁也不会有什么完美的学习状态。

　　森田疗法包括以下两个方面：

　　1.顺其自然。从强迫症的影响可以看出，对症状的控制和反抗都是无效的，只有顺其自然才能使症状回归自然状态、逐渐淡化，症状就象一只跳着的皮球，你越拍它蹦得越高，只有你不理会它了，它自然而然会越蹦越低，最后完全安静下来，症状消失。所以，当症状出现时应该是心平气和接受的态度，既来之则安之，不把症状当敌人排斥，而是把症状当朋友接待，这样就开始了让症状回归自然状态的良性循环。更重要的一点是：当心平气和时，情绪安定，上述不良影响就可以消除了。

　　2.为所当为，带着症状去学习。当强迫症症状出现时，保持心平气和，然后转移注意力到学习上，再次分心时就再次重复这一过程，这样虽然还会影响学习，但毕竟影响很有限，而且即使没有强迫症的人想完全学习不分心那也是绝对不可能的。同时，因为带着症状学习使得内心有了成就感，发现又能学习了，这样会更增加学习和调节症状的信心，进入症状缓解的良性循环。

　　强迫症的治愈标准：好多患强迫症的人都很关心“什么时候才能恢复正常”的问题，其实如果对症状的排斥和不接纳本身就又在强化症状，所以真正的治愈是指：任何时候都能和症状和平相处、成为朋友，即使它一直跟着自己也一点都不讨厌它，不能引起自己烦恼的“症状”本身已经不能称为症状了!“无为而为”，只有不苛求结果，才能最终达到症状的彻底消失!

　　综上所述，以上内容详细论述了森田疗法治疗强迫症的过程。专家提醒患者，强迫症是一种心理疾病，要想彻底的治愈，就必须先解决心理上的问题，使身心得到全面的成长。