在生活中强迫症很常见，让很多人觉得这不是一种需要治疗的病。因为大家对强迫症的认识太少，致使强迫症的危害越来越多，影响了人们的生活和工作学习。那么，最佳治疗强迫症的方法是什么?强迫症的治疗方法有很多，但是很多人不知道怎么去选择，这里为大家介绍，希望能够帮助大家!

　　1、暴露疗法的技术在过去的几十年中被许多人重视和运用，尤其是把患者逐渐暴露于各种无论是想象的还是现实的焦虑情境中，效果都很好。由于暴露持续时间的长短主要依据是否 让儿童青少年消除焦虑和回复宁静为准，因此，采用这种方法的治疗时间要比较长一些，大约在2小时左右。

　　2、在进行暴露疗法的同时，还可以配合反应阻止法。这种方法在于减少仪式性动作和强迫观念出现的频度。

　　3、榜样学习技术也经常被运用于强迫症的治疗中，主要有参与示范和被动示范，其中参与示范运用最多。和系统脱敏一样，实施参与示范也需要建立刺激等级。从最低等级到最高等级，治疗者逐渐示范暴露在相应的情景中，然后再由患者自己去逐渐面对这个情境，知道能够完全独立面对为止。被动示范也是让患者观察治疗者从低到高地接触各种情境，所不同的只是不让患者介入情境。

　　4、强迫症的家庭人际关系治疗。此种方法强调人际关系的因素，避免单纯研究孤立的个人行为。这种思想注重研究行为问题的整体意义，它强调在治疗患者的同时，为患者的家庭成 员提供咨询。具体方法如下：(1)训练家庭成员使之成为患者心理分析的咨询员，或者称为欣慰治疗的助手，协助实施反应阻止训练计划;(2)配合精神分析治疗或行为治疗对于患者进行“自我 ”强化咨询辅导;(3)影响并改善家庭关系;(4) 进行家庭交往技能训练。

　　以上就是对最佳治疗强迫症的方法是什么的介绍，希望大家对强迫症有个新的认识。治疗强迫症选对方法是关键，这样才能在治疗过程中少走弯路。专家指出：自我治疗在治疗强迫症中起着很关键的作用，希望大家重视!