强迫症彻愈后总结的50条经验:

    1 强迫症是病前的过敏素质和对自我的过分关注综合因素导致的！

    2 强迫症心理冲突是对生活中正常的刺激的过度反应，使刺激形成一种习惯性的条件反射，以至于形成一种不良的思维习惯。

    3 强迫症是主观用错误的思维方式解读客观世界。

    4 强迫症是对偶然出现的合理的观念的过分关注。

    5 规律是客观的，人们既不能创造规律，也不能废除规律，而只能发现，把握和利用规律。无论是自然规律还是社会规律，都是不以人的意志为转移的。

    6 必然性存在于偶然性之中，并通过偶然性表现出来；偶然性表现必然性，偶然性背后隐藏着必然性，偶然性是必然性的补充和表现形式。偶然性和必然性是个别和一般的关系，而不是部分和整体的关系。

    7 量变是质变的必要准备，为质变提供了前提和基础。质变是量变的必然结果，是事物发展的决定性环节。

    8 马克思主义的辩证法就是要我们全面，发展和联系的看问题。

    9 强迫症就是庸人自扰！强迫症的手术刀就是“微精神分析”！

    10 不要试图无所不为，有所不为，才能有所为！

    11 任何“活得健康”的企图只会制造更多疾病，疾病是人的本质，疾病是帮助我们找到真理与痊愈的良师益友。

    12 森田疗法就是生活疗法；森田疗法更多的是一种方向和策略；森田疗法是用来解决强迫症的条件反射的；森田疗法的意思是多做少想。

    13 起因一定会有一些个体差异，很可能会有一些很不符合常理的个体化的原因，需要咨询师相当的敏锐和丰富的经验。

    14 我们需要的不是改变，而是观看的能力，每一个价值判断都会使我们受制于形式世界，而导致执着。

    15 没有充实的生活吸引注意力，憋也憋出心病来了！有位明星的强迫症好了是因为他太忙了，保持忙碌！

    16 心瘾的消除和其他瘾一样，需要一个长期的过程。

    17 在强迫的初期及时解决问题很有必要，事情并不一定像我们想象的那样自然会好起来。

    18 如果强迫对象是生理方面的，有可能引起生理反应。

    19 疾病是不完整开始转向完整的转折点，但是我们必须愿意放下防卫，学会倾听疾病要告诉我们什么。因为疾病来自于意识的拓展和成熟，疾病是为了防止我们偏离正路，所以疾病是通向完美的道路。

    20 其实世上本没有所谓的“强迫症”，是我们非要说自己是强迫症，还说要解决它，如果你不知道什么是强迫症，你可能早好了。

    21 强迫症状对于某些性格特质的人来说就是生活中的空气，质量好的空气并不怎么影响我们的生活。

    22 要总结为什么状态周期性和阶段性的时好时坏。

    23 症状使我们诚实面对原本被压抑的部分。

    24 有人说彻底绝望就能好，可是我们根本做不到彻底绝望，最多只是对症状的彻底绝望。

    25 我们最大的问题：看不见自己身上的问题，因为症状是意识中所没有的法则的具体化，正因为我们看不见，问题才会是问题，症状就是要帮助我们学会看见。

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