有些人常常会在噩梦中被惊醒，有些人会莫名其妙的感到恐慌和焦虑。还有就是失眠现象非常普遍，患者随时处在焦虑的情绪当中，使患者感到呼吸困难，心慌，有种透不过气来的感觉，焦虑症严重的患者往往会感到控制不了自己，精神即将失常，坐立不安，做事情缺乏耐心和易于愤怒，难以集中精力，疲劳感强烈等等。由此可见焦虑症的危害的确非常大，下面小编就为大家就针对几种焦虑症的对症食疗方法，希望对大家有所帮助。

1、肾虚往往会导致焦虑症的发生，病人会有性方面的障碍问题，很有可能导致焦虑情绪的发生。

食疗方法：主要进食肉食，如羊肉、狗肉、牛肉、鳖鱼、海产品，也可以进补。

2、下焦湿热，病人同时还有尿痛、尿黄赤等。

食疗方法：绿豆、赤小豆、苋菜、芦荟等都可以选择。

3、肝经郁结，这种病人紧张不安的情况尤为明显，同时还会手、头、舌等颤抖的症状。

食疗方法：主要要进大量的酸甜食物，尤其是白芍饕、乌梅、杨梅甚至草莓等，可能会起到意想不到的效果。

大家在生活当中一定不要忽视了焦虑症的危害，一般焦虑的情绪自我进行调节就可痊愈，但是病情严重无法进行自我调节的时候就一定要及时到医院去接受专业医生的治疗，以免焦虑症对生活造成更大的影响。