焦虑症有很多类型，如考试焦虑症、婚前焦虑症、社会焦虑症、手机焦虑症、信息焦虑症等等，这些焦虑症给患者的身心健康均造成了极大的影响。那么人们为什么这么容易患焦虑症呢?说到焦虑症的原因，我们必须从自然界、社会、人的心理活动、人格特征等方面进行分析。

首先，焦虑症患者在工作、生活健康方面均追求完美化。在日常生活中，有些人稍不如意，就十分遗憾，心烦意乱，长吁短叹，老担心出问题，惶惶不可终日。须知，世间只有相对完美，决无绝对完美，世界及个体就是在不断纠正不足，追求真善美中前进。应该"知足常乐"、"随遇而安"决不作追名逐利的奴隶，为自己设置精神枷锁太我多，过得太累，把生命之弦拉得太紧。

其次，没有迎接人生苦难的思想预备。有些人总希望一帆风顺平安一世。其实不然，正如宇宙的自然规律一样，人生自始至终，都布满了矛盾，绝无世外桃源。人一降临人间，就会面临生老病死苦的磨难。没有迎接苦难思想预备的人，当一遇矛盾，就会惊惶失措，怨天尤人，大有活不下去之感。君不见"吃长时期地中苦，才能甜上甜"。"看破红尘"的出世超人。这些人都是深知矛盾和善于适应困境的人。

第三，意外的天灾人祸。人们遭遇意外情况时，会引起紧张、焦虑、随着人落感，或绝望感、甚至认为一切都完了，等待破产、毁灭或死亡。假如碰到意外不幸时，建议你正视现实，不低头，不信邪，昂起头，挣扎着前进，灾难是会有尽头的，忍耐下去，一定会走出暂时的困境。有时往往会"山穷水尽疑无路，柳是花明又一村"，出现"绝处逢生"的局面。有时乍看起来是件祸事，他且说不定又是一件好事。人生就是这样包含着"祸兮福的依，福兮祸 所伏"，好与坏，幸福与不幸的辩证关系。

最后，神经质人格。神经质的人心理素质不佳，对任何刺激均敏感，一触即发，对刺激做出不相应的过强反应。承受挫折的能力太低，自我防卸本能过强。甚至无病呻吟，杞人忧天，他们眼中的世界，无处不是陷 井，无处不布满危险。整日提心吊胆，脸红筋胀、疑神疑鬼，如此心态，怎能不焦虑?

总之，引起人们患焦虑症的原因有很多，除了自然界和社会因素以外，个人的心理活动以及人格特征也是非常重要的原因，我们要引起注意。