我们的社会充满了各种机遇和挑战，但是随着这些高强度的机遇和挑战到来的还包括目前发病率较高的心理障碍疾病，焦虑症就是这些心理障碍疾病当中发病率较高的一类。焦虑症的发作会导致患者的心理和躯体出现很多异常表现，如果没有及时对焦虑症进行防治很有可能会导致患者的病情加重，最终无法控制，做好焦虑症自测才可以保护自己，那么焦虑症自测的标准有哪些呢?

焦虑症自测的标准主要是焦虑症的症状，其症状表现主要有以下几点：

一、焦虑症自测的标准包括焦虑情绪。广泛性焦虑症患者有明显的不愉快情绪。轻者感到紧张、不安、较重的患者会感到担心、忧虑或害怕;病重者会感到恐惧或惊恐。焦虑情绪又可细分为持续性焦虑、发作性焦虑和伴随性焦虑等几种类型。

二、焦虑症自测的标准包括自主神经活动增强症。自主神经活动增强，广泛性焦虑症的临床表现有：心前不适、心悸、心跳加快、气促、呼吸困难或过度换气、窒息感受、头昏、视力模糊、出汗、面部发红 或苍白、口干、吞咽梗阻感、胃部不适或恶心、痉挛感、腹痛、腹泻、尿频等。

三、焦虑症自测的标准包括运动性不安症状。广泛性焦虑症患者多有运动性不安的表现。轻者表现为紧张和不能放松，如不能静坐、搓手顿足、来回走动，可以见到眼睑、面肌或手指震颤。

四、焦虑症自测的标准包括警突性增高症状。处于焦虑状态的个体，觉醒度明显增高，多有明显的睡眠障碍，此外，广泛性焦虑症的临床表现还有患者对外界刺激的过分敏感，容易出现惊跳反应，甚至是一些微小的刺激都可以使他惊跳起来。

焦虑症自测的标准有哪些?焦虑症自测的标准其实就是焦虑症的症状，相信通过以上介绍之后，大家现在知道焦虑症的自测标准了吧。当我们发现自己的心理存在异常的时候就应该把握时机，尽早对焦虑症进行测试可以更好的保护自己，如果您还想进行更多专业测试的话，可以在线点击咨询专家，希望可以为您的心理健康保驾护航。