大量的研究实验表明，心理治疗是消除疑病症的关键所在。心理专家提示疑病症患者在进行自我心理治疗时，应注意治疗方法和治疗重点。深受疑病症状困扰的网友不妨跟随下面的自我心理治疗步骤做做看。

　　首先，搞清疑病症心理治疗的核心

　　毫无疑问，对疑病症患者来说，最大的烦恼就来自于对疾病的恐惧和怀疑上，并且他们并非是真的害怕“所疑之病”本身，而是害怕由这种病而引申出来的方方面面的问题。

　　正因为此，患者无法摆脱对生病的忧虑和害怕心理，往往为此痛不欲生，不但整日神思恍惚，影响日常的工作、生活和学习，甚至有的疑病症患者会想不开，想要以死解脱。

　　再来，分析导致疑病症出现的不同“心病”

　　有的患者害怕的是因“病”导致死亡的恐惧，比如狂犬病疑病症患者总是担心自己因狂犬病而死亡；有的患者是怕伤害到身边的亲人，比如艾滋病疑病症患者害怕自己将艾滋病传染给妻子和孩子；也有的患者害怕由此给生活和工作带来的影响，比如乙肝疑病症患者害怕自己因此而失业等等诸如此类。

　　了解了自己的“心病”是什么，就给下一步的疑病症治疗工作打下了良好的基础。

　　最后，找准问题开展疑病症针对性治疗

　　根据上面的分析，我们可以看出，疑病症的心理治疗只需患者找准心结，打好攻心战，就完全可以消除疑病症。具体治疗上，主要包含两个重点。

　　一是疑病症患者往往会高估患病的可能，无论是仪器的检查结果还是医生的解释，都无法打消患者的顾虑。这需要患者不断提升对医生和科学检测的治疗信心。

　　二是疑病症患者的疑病性格。疑病症患者固执、敏感、多疑的性格，往往使疑病症的治疗工作难以坚持。因此疑病症患者应做好自我性格调整，学会心胸宽广，努力培养乐观情绪，提高生活信心。

　　需要指出的是，由于疑病症是一种心理问题，不可能像躯体上哪里出现了什么病变，通过手术切除就可以搞定。疑病症的心理治疗是一个长期的过程，需要患者保持足够的信心和耐心。