长单词恐惧症是指对长单词有莫名的、持久的、异常的恐惧心理，它的形成原因与单纯的恐惧症类似，有以下几个原因：

一、遗传因素：很多恐惧症的患者是潜意识里的自卑，尤其是患社交恐惧症的人。根据国外的调查，恐惧症患者的父母或同胞患神经症的较多，所以遗传因素可能是恐惧症的发病的原因之一。

二、性格特征：恐惧症患者的性格特点常偏于高度内向，表现为胆小，怕事，害羞及信赖性强。

三、精神因素：强烈的精神刺激会诱发恐惧症，在发病中常起着更为重要的作用。例如如夫妻分离，亲人死亡，意外事件，恐吓事件等等。可能是在焦虑的背景上恰巧出现了某一情境，或在某一情景中发生急性焦虑而对之发生恐惧，并固定下来成为恐怖对象。

恐惧症的病因不是单一性的，可能是上述三种原因的相互作用。一般认为遗传性的性格若表现出脆弱、天生紧张并且显得神经质，则这类人最易产生恐惧感。这两种因素互相冲击，当某一阶段精神压力过大时，就可能诱发恐惧症的发生。

恐惧症可能是所有精神官能症中最单纯、且较易治愈的症状，因为特定场所或事物的恐惧通常是因受到惊吓，有了这种不愉快的经验后，人的反应就会回避。

因此如果你真的有心要改善这种状况，最好把事件说出来，不要企图以逃避的方式忘却它。如果人能以忘却的方式解决问题的话，全世界就没有人有心理疾病了。当我们开始要面对这些心理困扰时，你的困扰可能已经解除一半了；此外，利用心理学中的行为疗法，旁人也可帮助他们降低心中的恐惧。