大学生面临毕业恐惧心理该怎么办？在解决这个问题之前，得先弄明白毕业恐惧心理是怎么产生的。自从1999年以来，中国大学扩招导致的“劳动力过剩”与“用工相对不足”成了不可调和的矛盾。加上百年不遇的金融危机、甲流盛行、一千万的就业需求等因素的制约，导致一部分大学生“毕业就等于失业”，因此，产生毕业恐惧心理就不足为奇了，本文讲重点介绍毕业恐惧的具体内容以及科学的缓解方法。

一）毕业恐惧心理是什么？

大学生就业问题，首先是个心理问题，其次才是能力问题。近几年来，在高年级大学生出现一种极为普遍的心理现象：进入大三后，同学们开始越来越多地谈论毕业后的选择。是考研、出国还是找工作？除极少数同学目标明确外，大多数同学对毕业选择感到茫然。奇怪的是，同学们开始渐渐逃避谈论这些话题，就像逃避瘟疫一样。每当有人不经谈起这个话题，或不由自主想到毕业后的去留，心里就会出现紧张、焦虑、忧郁、恐惧。我们把这种心理成为“毕业恐惧”。

二）毕业恐惧心理到底恐惧什么？

毕业恐惧心理说到底是对未来的不确定性的担忧，恐惧的内容主要包括：恐惧选择、恐惧未知、恐惧社会、恐惧自己等。这种心理主要在正在找工作的毕业生中比较普遍，而已经“上班”的大学生的情况也好不到哪儿去，因为他们中的一部分人属于亚就业、半失业或“被就业”的状态中。

三）毕业恐惧心理该如何缓解？

从心理学上看，恐惧选择、恐惧未知、恐惧社会、恐惧自己本是一种普遍的社会心理，但当这种心理对涉世未深被迫步入社会的大学生来说，却形成了常人难以想象的心理压力。如何进行疏导一概从以下几方面进行尝试：