阿里康网
疾病专题

恐惧症

首页 > 心理科 > 恐惧症 > 预防 > 正文

患上怀孕恐惧症怎么办

来源:| 作者:| 发布时间:2015年11月24日

女人在怀孕前常常有很多担心,担心自己的宝宝出生后是否健康,担心生产是否能顺利,害怕自己的身体产后变形等等,种种的忧虑会让有些女性患上怀孕恐惧症,害怕怀孕。

患上怀孕恐惧症怎么办

其实只要稍作了解,就能知道怀孕其实没那么多可怕,而很多女性所担心恐惧的问题是可以预防和避免的,就如以下三种令女性恐惧的情况:

害怕难产

有些女性有怀孕恐惧症是因为害怕会难产。怀孕只要时多注意孕期营养的合理、适量、科学,并进行适度的运动,就可以大大减少难缠的可能性。一般来讲,女性在孕期食欲较强,家人又热心关怀,有些孕妇除了大鱼大肉,还盲目地补充补品,使宝宝长得过大而难产。

有的孕妇生怕伤及宝宝,活动过少,不进行适度的体育锻炼和适量劳动,甚至辞去工作,往往使营养吸收与消耗失去平衡,增加了妊娠期肥胖和巨大宝宝的发生率,导致难产。

另外胎位不正常、高龄产妇也很容易造成难产。除此之外,不用特别担心,大多数孕妇都可以顺利生产。

害怕生个畸形儿

有些女性有怀孕恐惧症是因为害怕生畸形儿。很多其实畸形的宝宝是可以避免的,只要准妈妈没有家族史,平时不吸烟不喝酒,不化浓妆,远离辐射和带菌的小动物等,避免感冒患病,一般是不会生畸形宝宝的。

为了更好地预防畸形宝宝的几率,怀孕前夫妻双方都应至少应该戒烟、酒半年左右再怀孕。

生完孩子后身体会变形

害怕身体变形也是女性怀孕恐惧症的原因之一。其实女性在怀孕期进行适当锻炼,并坚持孕期适宜的皮肤护理,分娩后就比较容易恢复原有的腹肌弹性,有效收缩被撑变形的小腹。

当然,女性害怕怀孕的理由不止这些,总之,千万不要因为害怕而轻易放弃怀孕,因为这可能将会是自己人生的一大遗憾。

相关阅读

  • 重庆医科大学附属第一医院

    重庆医科大学附属第一医院

    重庆医科大学附属第一医院于1957年由上海第一

    三级甲等综合医院医保
  • 西南医院

    西南医院

    西南医院坐落于两江环抱、山水相依的重庆市

    三级甲等综合医院医保
  • 新桥医院

    新桥医院

    新桥医院是第三军医大学第二附属医院对地方

    三级甲等综合医院医保