女性焦虑症是一种常见的精神疾病，女性焦虑症带给女性朋友们严重的困扰。女性在接受家庭和工作两方面的的压力时容易出现焦虑症的症状。如果女性朋友们没有及时的引起注意，忽视这种病将会造成不可挽回的伤害。那女性朋友们和小编一起去看看女性焦虑症有哪些治疗方法吧！

女性焦虑症的治疗方法：

1、适应客观发展的现实：不要企图让客观事物纳入自己的主观思维轨道，那不但是不可能的，而且极易诱发焦虑、抑郁、怨恨、悲伤、愤怒等消极。

2、平常心才是生活之道：女强人要主动的接受生命平凡的本质，主动住处光环，多与他人接近，建立自己的社会支持系统，不但不会威胁到女强人的地位，反而还会增添精英的人格魅力。

3、不要总是为了证明自己采取做一些事情：有的人明明不喜欢这件事情，但是还是要倾尽全力的去完成，为的就是证明自己有这个能力，其实生活工作中没有必要这样，我们是为自己而活并不是为了证明自己为了他人，做自己喜欢的，如此才可以生活的幸福。

4、要树立一个理性的生活目标：在自己的能力范围之内自己可能做点什么，不要让自己总是处于忙碌、疲劳的状态，给自己制定合理的目标。

5、营养与饮食疗法：更年期焦虑的人很难放松心情，但这种情绪又必须纾解。此时适当的饮食就显得极重要。由焦虑引起的疾病，通常源自营养不足，因为此时身体无法正常地处理营养素。补充营养素：维生素B群、钙、镁、维生素A、钾、卵磷脂等。